口臭就是在呼吸或者說話的時候嘴巴里面呼出的臭味，引起口臭的原因有很多，比如吃了重口味的食物、患上了牙周疾病以及消化系統和呼吸系統疾病等，不妨來全面瞭解一下口臭。
引起口臭的原因
1、生理性的原因
嘴巴乾燥、吃了一些重口味的食物、吸菸等都會引起口臭。在正常情況下健康口腔也會有一定的味道，每天會分泌1.5升的唾液，因爲受到了唾液的沖刷，所以不容易察覺出來。當唾液吞嚥或者分泌減少時，可能會出現明顯的臭味，比如身體裏面缺水、長時間不說話、早晨睡醒之後或者口乾等。
2、口腔問題
當患上口腔疾病時會引起口臭，這屬於病理性的原因，比如患上了牙周炎、牙齦炎、齲齒等，這類人羣口腔裏面會有大量的細菌，尤其是厭氧菌，會通過一定的腐敗作用直接消化蛋白質，產生大量的硫化物，引起口臭。另外患上了肺膿腫、糖尿病以及鼻竇炎也會引起口臭。
怎麼預防口臭的產生呢？
1、要保持正常的起居生活
儘量要做到早睡早起，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃零食，飲食方面以清淡爲主，多喝水，保持適度的運動，長時間下去就能夠讓口臭問題慢慢的消失。當身體裏面缺乏微量元素以及維生素b6時也會引起口臭，所以應該多爲身體補充這些營養元素，比如動物的肝臟，瘦肉魚類，蛋類貝類，核桃以及花生等。
2、養成早晚刷牙的好習慣
晚上刷牙是至關重要的，睡覺前千萬不能亂吃一些食物，不能長時間使用一種牙膏，對於長時間熬夜的人羣來說，應該準備漱口水，這樣能夠清除口腔裏面的細菌。另外也可以經常咀嚼無糖型的口香糖，這樣能夠清除殘留在牙縫間的軟垢以及食物殘渣，防止發生口臭。
溫馨提示
口臭會提示着身體可能患上了某些嚴重的疾病，如果是糖尿病患者的口臭帶有爛蘋果味道說明酮症酸中毒，腎功能衰竭患者的口臭是帶有魚腥味的。也有一部分口臭是因爲胃積熱或者積食所引起的，所以要及時的調整好飲食，儘量不要吃一些重口味的食物，若是口臭一直沒有得到緩解的話，就要及時去醫院做檢查，排除疾病的可能。
