長痘和斑點是許多女性心中的兩根刺。有這樣一個說法稱，愛長痘的不易長斑，愛長斑的不易長痘，剩下那些不長痘又不長斑的，上輩子大概是拯救了銀河系吧。長痘的和長斑除了羨慕那些什麼都不長的幸運兒，彼此也有幾分惺惺相惜。但是長痘其實比長斑要好治一些，長痘的情況可以通過醫學手段或者中藥調理來改善，黃褐斑卻是很難根除的，但二者都可以預防。今天，我們來聽聽廣州紅十字會醫院皮膚科主人李其林教授對預防黃褐斑的說法。
彩光嫩膚無法完全根除雀斑
爲了預防黃褐斑，必須首先了解黃褐斑是什麼。李其林教授指出，黃褐斑是面部發生的色素沉着性皮膚病，常見發病部位爲顴骨和臉頰。一般表現爲淡褐色或淡黑色斑點，常呈對稱分佈，邊界清晰。除了對患者的容貌有所影響外，沒有什麼自覺症狀。
哪些因素易引發黃褐斑呢？李其林教授提到，引起黃褐斑的原因很多，它與種族、遺傳有密切的關係，同時陽光的照射也容易使黑色素產生過多，導致皮膚出現色素斑。此外，體內激素紊亂、內分泌失調和不良情緒也可能導致黃褐斑。
怎何治療黃褐斑？李其林教授認爲，治療黃褐斑可以用激光治療，但容易復發，斑點也會惡化。目前，市場上治療黃褐斑的彩色皮膚，只是表面治療黃褐斑，起到減少淡化的作用，但不能調整身體內部，所以彩色皮膚容易復發。可以說彩光嫩膚不能徹底根除黃褐斑。
比較安全的黃褐斑治療方法是口服維生素c，外用2%~3%的氫對苯霜，每天2~3次。
另外，中藥消遙散也有一定的療效。
做這些事情可以避免黃褐斑的騷擾
黃褐斑不能根除，預防尤爲重要。該如何預防呢？預防黃褐斑可從病因入手。
首先要做的是防曬霜。紫外線照射是引起黃褐斑的主要原因，黑色素細胞分泌黑色素增加，色素沉着惡化。所以出門的時候，別是在烈日下，最好打傘塗防曬霜。
其次，內分泌本身失調的女性，要調節內分泌，特別注意不要亂吃避孕藥。如果有婦科疾病或內臟疾病，應及時去醫院。
然後，在日常生活中多吃富含維生素c的水果，或者口服維生素c和六味地黃丸，持續3個月以上。當然具體情況應諮詢醫生。
另外，還要保持心情的舒適和充分的睡眠。
在此需要注意的是，如果有黃褐斑，應注意避免煙、酒的辣刺激性食物，如辣椒、青椒、蔥、大蒜、桂皮禁止公雞、鵝、海魚、蝦等發病，避免油膩、粘滯、酸味食物。
