腦供血不足主要是指患者腦部位置有出現局部血液供應不足而引起腦功能的障礙的現象。腦供血不足與腦動脈硬化具有一定的聯繫，且腦供血不足發病率相對較高，在症狀發作時患者多伴有頭暈、頭昏、頭痛、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中等症狀的出現。腦供血不足未及時治療，可能引起腦梗塞、癡呆症等不良症狀。
腦供血不足的自我療法
1、少吃各種肉類食物，避免腦供血不足症狀惡化的可能性。
2.注意適當的太陽，有助於保存維素d和鈣。
3、飯後稍作休息，再去散步或做其他事情，有利於食物的消化吸收、腸胃保養和肝功能的養護。
腦供血不足怎麼辦
1、腦供血不足症狀患者，飲食中不吃辛辣刺激、冷、油膩的食物，攝取大量油膩的食物，油脂難以吸收消化，附着在血管壁上，加重腦供血不足的症狀。
2、在日常飲食中，建議吃含鉀的食物，防止腦缺血。
3、適當休息，儘量不要進行一些劇烈的運動。如有出現明顯的腦供血不足的現象，要注意及時到醫院進行相應的檢查治療，根據自身的症狀遵循醫生指導意見按時用藥治療。
