懶惰的女性不僅會變胖變醜，懶惰的女性也會招致疾病。不喜歡運動，不換貼身衣服的女性最容易誘發骨盤炎。
盆腔炎最喜歡懶惰的女性。不換內衣，不注意運動等懶惰行爲，有可能誘發骨盤炎。很多女性朋友，也許只是喜歡看，真正能堅持運動的人很少見。其實，運動不足也是慢性骨盤炎等婦科疾病的誘發原因。
另外，運動不足也是致病因素。女性一旦缺乏運動，就容易導致盆腔炎的來臨。缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上經常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液迴流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。
專家建議，女性朋友應注意個人衛生，消除各種感染途徑，保持會陰部清潔乾燥，每天晚上用清水清洗外陰，實現專家盆，不得用手清洗陰道內，也不得用熱水、肥皂等清洗外陰。還有患有盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。
盆腔炎的三大徵兆
徵兆一：腰痠冷
腰疼是女性較爲常見的症狀，除勞累、受涼、腰肌勞損等原因外引起女性腰痛的原因之一，還有惱人的盆腔炎。盆腔炎會降低人體的抵抗力，炎症侵入骨盤，形成神經反射，引起腰痛。
應對措施:一些婦女最初只有輕微的腰痛、腰膝痠軟等症狀，不受重視。病發展到一定程度後纔去醫院就診。此時，病情延誤，需要治療深度婦科炎症的中成藥，如金雞膠囊，其中雞血藤具有補血、行血、舒筋活絡的作用。中醫認爲不通則痛，雞血藤舒筋活血，經絡通了，盆腔炎造成的腰痛症狀自然就會減輕。
徵兆二：小腹痛
提到小腹痛，很多人就會聯想到婦科炎症，小腹痛確實是盆腔炎的主要表現之一。急性炎症的治療比較徹底的話，炎症就可以根治了。但是，也有隻有在小腹疼痛嚴重的情況下才使用藥物的患者，腹痛緩和後不繼續使用藥物，形成慢性炎症，延長病程，反覆發作。
對策:骨盤炎的治療必須在醫生的指導下進行，使用消炎力高的西藥。急性炎症後，用中藥治療。
徵兆3:分泌物增多
婦科炎症存在時，常有下腹不適症狀，疼痛表明患病程度較重，腹部冷時，陰道分泌物稍多，不明原因分泌物增多或異常時，常表明患盆腔炎等婦科炎症。
對策:陰道分泌物增多後，首先要保持衛生，更換內衣，不要長時間使用墊子。其次，不要批判飲食，偏食，不要引起微量元素的缺失，降低身體抵抗力，不利於恢復。
