對於很多人來說，疾病似乎是突然發生的，沒有人能預料到，但實際上任何疾病的出現都是一個漸進的過程，很多疾病在發生前身體都有異常，有疾病的跡象，提示人們必須立即預防，但也有人不注意或忽視
眼睛每天腫脹是一種疾病。首先，讓我們談談眼泡腫脹。例如，有些人一起牀就腫脹，有些人一整天都腫脹，有些人腫脹上眼瞼，有些人腫脹下眼袋。
早上起牀時有點腫，活動就好了，我們把它叫做生理腫脹。它可能與一天喝水、睡眠不好和枕頭不適有關。第一天吃的很鹹，有時會儲存水鈉，第一天晚上哭，第二天眼睛腫，生理上也會腫。這不是每天腫脹，每次持續時間也很短，活動後可以減輕，不會伴隨其他全身異常問題，明確考慮眼睛腫脹的原因是生理性腫脹，不必過度擔心，養成良好的生活習慣，腫脹後立即用茶包等消腫
另一個是病理性腫脹，每天早上起牀眼睛腫脹，這可能意味着身體有什麼問題。即使活動後眼睛腫了，我們也要十分重視。這種眼瞼腫脹與我們前面提到的生理水腫有一定差異:
一是眼瞼腫脹程度更重。比如能夠看見眼皮腫脹發亮，這個程度往往會使雙眼皮變單眼皮，單眼皮變雙眼皮了，或者明顯的大眼睛變成小眼睛了，自我感覺眼睛睜起來很沉重或睜不開。
二是有時會帶有一些其他症狀。比如，尿頻、尿急、尿痛，說明可能是急性泌尿系統感染；總是眼皮腫，活動之後也不會減輕，會持續一天，就可能是甲減；早上起來腫，排尿後會減輕的可能是泌尿系統感染……最嚴重的情況就是泌尿系感染、腎臟有疾病，因爲影響腎臟的疾病確實很多，不僅僅是原發性的腎小球腎炎，還有繼發性的糖尿病、高血壓、痛風性腎病，一些其他免疫系統疾病，比如說紅斑狼瘡也會對腎造成損害。
需要注意的是，很多人眼瞼腫脹，這種情況大多被認爲是老化的原因，但我們中醫還有一種情況。我們把它描述爲眼睛像臥蠶。也就是說，像臥蠶一樣，臥蠶輕，重，早上起來手膨脹，臉膨脹，眼袋明亮，睡覺可能變輕。中醫認爲是脾溼的表現。這時，去西醫檢查，可能找不到器質性病變。脾溼與體質和器官功能有關，如脾運化能力差，體質弱，平時懶惰，感冒，免疫力低，臟腑功能差。
脾溼分爲兩種，一種是水溼，另一種是痰溼，水溼常有腫脹感，痰溼常舌厚膩，看起來髒，大部分伴有口臭、食慾旺盛或不振。水溼的人可以吃些紅豆和薏仁，它有利尿作用；如果是痰溼，就還要再加些梔子、苦瓜等苦一點的藥物或食物，比如清炒苦瓜、薏米苦瓜湯都可以。
眼圈由青變黑，病情加重
黑眼圈實際上是眼周皮膚薄，裏面的血管又特別豐富，所以裏面微循環有任何表現，就會透出來。其實不僅有黑眼圈，還有青眼圈、褐眼圈，這三種在中醫的鑑別上是不同的，其中黑、青兩種顏色很多。
青眼圈最常見。例如，偶爾睡不着一兩天，眼圈就會變青。有些人生氣後眼睛周圍也會變青。這是因爲肝臟的主目，憤怒傷害了肝臟。一次性或短時間的青眼圈，可以用中藥烹飪，理氣、活血、內服、外用、食療，同時保證良好的睡眠。
黑眼圈有時暗示肝硬化的人，臉黑，眼黑的腎病後期是黑眼圈的冠心病也是黑眼圈，嘴脣變紫的乾燥綜合徵。
舌頭是內臟最直接的反映
嘴脣可以反映一個人身體的基本素質，它就像一個晴雨表。比如嘴脣發白的人，如果同時有疲乏、沒精神的感覺，就要考慮貧血了；如果嘴脣青紫，則可能是呼吸或者心臟的循環系統有問題。
但是中醫望診不光是要看嘴脣，還有舌頭，尤其是舌苔，可以看出問題。建議我們養成每天刷完牙後都查看一下舌頭的習慣，一是因爲舌頭是我們內臟最直接的反映，二是舌頭的情況可以預示着你第二天或者未來應該採取什麼樣的方式。例如，舌苔黃膩，這就說明你的消化道很不乾淨，因此需要控制油膩食物的攝入量，不可大量進補；如果是白膩苔，即舌苔白白的、厚厚的，這和黃膩苔相似，說明你身體裏已經有很多垃圾了，時間久了就會變成舌苔黃膩；黑苔，表現爲褐色的、厚厚的、發黏，可能預示着肝硬化、腎功能衰竭，舌苔一旦從黃苔、白苔變爲褐色的舌苔，就很難救治；還有就是光紅無苔，這說明陰虛或萎縮性胃炎，光紅無苔慢慢地就會出現裂紋，開始是小細紋，然後越來越深，變成大深溝，這種人往往在開始的時候舌頭有燒灼感，或者吃完東西感覺刺激；舌頭胖、有齒痕也不正常，多爲脾虛加溼，常表現爲沒勁兒、怕冷、食慾不振、消化不良等，這類人應多注意生活飲食習慣。
另外，味道異常也與身體疾病有很大關係。例如，早上的口苦，一般與肝膽有關，壓力大，精神緊張，肝臟疏遠的能力差，嘴裏總是有酸味的可能是肝虛證和肝胃不合的口粘，嘴裏粘，早上起牀總是想喝水漱口，或者過一會兒嘴裏粘，胖，不喜歡動，喜歡吃肉的人，溼的表現，口臭多是慢性牙周炎和胃腸熱，便祕，吃得多，消化不良的人容易口臭，毛細膽管炎，肝臟代謝能力差，別人有腥味
青春痘位置預示健康問題
中醫望診是望神、顏色、形狀、狀態，這種顏色是顏色，是最主要的構成部分，我們常說觀察顏色是顏色。中醫說有內必形外，內臟有問題就會出現在臉上。比如常見的黃褐斑，除了與內分泌問題有關之外，還是一種情志性疾病，如果老生氣、抑鬱、氣滯血瘀，很容易出現黃褐斑。
另外，有些人不是青春期而是長粉刺，例如嘴周長粉刺與胃腸有關，鼻子兩側長粉刺與肺有關，兩側臉頰與肝有關，一般額頭與鼻子同時長粉刺與肺有關。
