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如何保護腹部健康?女人不暖腹就老得更快
過去,天氣熱又沒空調的時候,中國的小孩子就算不穿衣服、圖涼快,大人也要用“肚兜兒”把孩子的肚子保護起來。中國人向來重視腹部保暖,因爲腹部是全身最容易被寒邪擊中的部位。我們的腹部比背部要柔軟、薄弱得多。中醫講,“......
2023-11-11
女性頭髮枯燥怎麼辦?頭髮枯燥推薦兩種養髮藥膳
頭髮是我們外表的一部分,MM想使自己的頭髮柔軟明亮,但很多人面對頭髮乾燥、枯燥、容易斷裂等。專家指出,髮質差與精神因素、營養因素、健康因素等多個因素有關。其可通過一些膳食來調養,下面小編就來詳細介紹下:養髮藥膳:何......
2023-11-11
女人溼氣重 小心青春痘纏着你
痘痘本質上是人體代謝產物-毒素-垃圾。面部堆積,背部多見。痤瘡,溼疹本質上也和痘痘一樣,所以,痘痘的療法法,也適合。只要溼性營養的量超過消化吸收的能力,就會產生溼氣。女同胞吃大魚大肉,一定是極少數!因此,消化吸收能力差,體......
2023-11-13
延緩衰老的中醫養生法 性愛是延緩衰老的終極養生祕方
中醫在長期實踐中,發現了許多延年益壽的好處。本文介紹中醫養生保健的九個要訣。人體重要的12經脈和40多個大小穴位,以及10多個特殊刺激區聚集在頭部。用木梳和骨梳代替小銀針,對這些穴位和經脈進行鍼灸性按摩和刺激,去病......
2023-11-13
如何保護肝臟?六大養肝護肝祕籍
如何保護肝臟養生?中醫認爲肝臟不能補充,一補充就發火,補充脾臟,補充腎臟就能養肝。對於脾虛的人,服用人蔘健脾丸、薏苡、山藥稠粥。腎虛的人可以吃六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。肝火大的人可以服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶......
2023-11-03
警惕!破壞五臟的五個壞習慣
對於每個人來說,健康的身體比什麼都重要,可是由於現代人一些不良的習慣,讓我們的身體受到影響,讓我們身體裏的臟腑受到傷害。在中醫裏心、肝、脾、肺、腎這不髒不僅僅是身體器官,更是養生的最終落腳點。但是,人們的習慣傷害......
2023-11-04
如何改善寒冷的體質?
體質寒冷的人每到冬天,真的很辛苦。不僅手腳冰冷,宮寒痛經、胃寒痛,還容易患癌症。寒性體質傷人太深!那麼,我們的寒冷體質能改變嗎?如何改善我們的寒冷體質?寒性體質爲什麼容易患癌?原因主要有兩點:第一,寒性體質的人免疫力低,......
2023-11-04
按摩+熱水浸泡腳比吃補藥好
長壽是我們每個人的心願,自古以來就是如此。生活中爲了讓自己更健康、更長壽,我們會常識各種養生方法。其實有沒有發現最養生,甚至能勝過吃補藥的養生方法是按摩和泡腳。讓我們詳細看看。熱水浸泡腳比吃補藥中醫認爲,人有......
2023-11-10
減肥治痛經 女人泡腳的好處
中藥泡腳是養生常用的方法。對女性來說,泡腳不僅能養生,還能治療痛經、失眠、減肥等常見疾病。醫學典籍記載:人有腳,樹有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。中藥浸腳的好處很多,具體對身體有一、對皮膚來說,皮膚是人體的屏障,具有吸......
2023-11-11
宅家的小智慧使宅女宅健康
隨着網絡的發展,越來越多的美眉喜歡呆在家裏做宅女。的確,城市的交通和物價一天比一天嚴重,做宅女可以節省很多錢。但是,住宅也需要住宅的健康,接下來教美眉家的小智慧,在家也很美。合理安排工作時間女性承擔家庭和事業的雙......
2023-11-03
四個美容穴讓你的臉像桃花
因爲所有的女性都不想自己老,所以他們總是忙於自己的臉,只要保養皮膚的產品皮膚都齊全,其實除了這些護膚產品,我們日常只要改變不良的生活習慣,合理的飲食是保護皮膚的有效方法,除此之外,還可以按摩四個美容穴位來養顏。神門......
2023-11-10
中醫支持女性排毒的四個妙計
在幾千年的醫學發展過程中,中醫積累了豐富的排毒保健經驗,值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。瀉火通便排毒法:是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺、大便祕結、......
2023-11-13
小步走路可以有效地減輕女性痛經
對於原發性痛經的女性,只要生活上多注意,會有所改善,如平時多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物,生活規律,在心情上保持愉悅,不要過度緊張。專家建議,如果發生生痛經,應該去醫院接受正規檢查,明確自己是原發性痛經還......
2023-11-13
如何養生保健?早上的錢十分鐘就能長壽
對許多人來說,養生已經成爲最重要的作業。對養生來說,早上起牀前的時間段尤爲重要。每天堅持清晨的金十分鐘,整天精力充沛,長期堅持可以延長壽命。手指梳頭一分鐘每天早晚用梳子沿着經絡的方向,從額頭的中間開始,用均勻的力......
2023-11-11
女人養生:秋後飲食不宜“重口味”
清淡飲食是指少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食,即味道清淡。從營養學的角度,清淡的飲食最能體現食物的真正味道,最大限度地保存食物的營養成分。這就是味道清淡對健康的好處。鹹味是大多數複合味的基本味道,有百味之王的說......
2023-10-30
冬季養生的方法有哪些?
冬季養生,中醫名詞。中醫認爲冬天是隱藏精氣的季節,冬令從立冬到立春之前最合適。冬季養生主要是通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保持精神、健康、延長壽命的目的。冬季氣候寒冷,寒冷凝滯,容易引起人體氣機、血運不......
2023-11-11
五穀雜糧有助於調整五臟 常食五穀雜糧的好處是什麼?
中醫認爲五臟六腑功能正常是我們健康的基礎。生活中的一些因素往往會傷害到我們的五臟六腑,保護臟腑刻不容緩。我們知道吃五穀雜糧是養人的。其中有些食物活特定的臟腑,根據你的身體狀況,選擇適合你的五穀雜糧,補充你的五......
2023-11-04
中醫支持養腎的十個祕訣
健康長壽,養腎很重要。中醫建議,養腎要保護自己的雙腳,適當鍛鍊,適度飲食,不要忍受尿液,注意飲食起居,避免過度勞累。一、保護自己的雙腳腳的保溫是養腎的方法。這是因爲腎經從腳底開始,腳容易受寒。因此,腳要特別注意保溫,睡覺......
2023-11-04
女性如何延緩衰老保持年輕 女性延緩衰老的方法
經常按摩三陰交穴,可以幫助女性保持年輕,延緩衰老,延緩更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足暈陰肝經、足少陰腎經這三個陰經交集穴,因此得名。女性不老穴:三陰交按摩身體穴位,發揮良好的保健作用。對於女性來說,三陰交穴尤爲......
2023-11-13
內補最好先通過女性養顏記住三通
女人養顏需注意“三通”,即通氣血、通毛竅、通大便。一通:通氣血中醫認爲,皮膚的健康很大程度上取決於身體內的血氣流通。有氣滯血瘀的人,往往有皮膚粗糙、紫癜、黑斑、顏色暗淡等現象,應以活血祛瘀爲基本治療方法,即通血......
2023-11-13
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