夏天，炎熱的季節，炎熱的地球，炎熱的季節，我們必須經歷的四季之一。夏天的高溫擴大了我們的皮膚毛孔，出汗，不僅使皮膚失水，汗水還會附着在皮膚上，堵塞毛孔，我們的皮膚危險。夏天要更加重視護膚品。介紹如何護膚。
1、早起吃飯前喝一杯水
說女人像水一樣，女人是用水做的，其實不僅是女人，男人也是用水做的，人體中含有60%的是水，所以水對人來說非常重要，人缺水就像漏氣的輪胎一樣乾燥。夏天容易失去水分，必須馬上補充水分。晚上經過睡眠，新陳代謝消耗大量的水分，早上起牀時常感到口渴，所以早起時一定要喝大杯水，最好是涼開水。
2、卸妝要溫和柔軟
注意不要因爲化妝效果匆忙而加強卸妝力。記住，無論如何護膚，第一個前提是柔軟。
3、洗臉時間不宜過長
洗臉時，也可以根據t區、下巴、臉頰和角落的順序仔細清洗，使用洗臉機等工具。整體洗臉時間不要太長(1分鐘以下)，以免皮膚乾燥。同時，注意清潔產品應用清水清洗，以確保無殘留。
4、清潔皮膚毛孔
夏天皮膚喜歡出油出汗，比較容易堵塞毛孔。我們在夏季還要注意清潔皮膚毛孔，保持毛孔暢通。毛孔堵塞後容易發生黑髮、青春痘問題。所以夏天要特別注意皮膚的清潔，做口罩可以清潔皮膚的毛孔。
5、爽膚水必須使用
夏天護膚時不要懶惰。爽膚水必須使用。使用洗面奶洗臉後，擦洗爽膚水不能調整皮膚油的平衡，同時也能起到二次清潔皮膚的作用。使皮膚處於健康狀態。
6、蔬菜水果幫助
蔬菜含有大量維生素，對我們的皮膚也有好處。例如芹菜含有鐵鎂等礦物質，可以增加皮膚的活力。馬鈴薯(馬鈴薯)有收縮毛孔的作用，西紅柿有去污的作用等。水果不僅能給我們的皮膚補充水分，還能發揮美白等作用。可以用來吃，也可以做口罩。簡單舉幾個例子:蘋果含有膠質可以收縮皮膚，木瓜可以去除黑髮，梨可以補充水分，香蕉可以使皮膚柔軟。注意水果不能空腹吃，飯後不能馬上吃。
7、防曬措施
紫外線可以殺菌，也可以發揮傷害和致癌性的作用。我們常說的多曬太陽就是可以殺滅細菌，但是這種太陽是指溫柔的太陽，是弱紫外線，皮膚長時間遭遇強烈的紫外線，會導致陽光性皮炎，輕者會出現皮膚紅斑，嚴重的還會導致皮膚癌。夏天，白天11:00-15:00最好不要外出。如果你真的想外出，你應該採取防曬措施，塗上防曬霜，戴上遮陽傘，戴上遮陽帽，戴太陽鏡(保護你的眼睛)，帶水。在此強調，第一，防曬霜的選擇，請注意SPF值。這是防止UVB輻射的，SPF最好在8-15之間。其次，防曬霜必須在15分鐘前塗抹。因爲防曬霜在15分鐘後發揮作用。
8、口罩
夏季補水口罩更爲重要，水是皮膚細胞健康的基礎，因此無論什麼樣的皮膚質量連續3天使用補水口罩，都能有效地保持皮膚的最佳水分狀態，防止皮膚水分過多流失
9、清掃角質
過多的角質不定期清掃就沒有好顏色，角質層堆積不僅不能吸收營養，而且皮膚不易化妝，視覺上看起來沒有光澤。
建議每週使用一次去角質的產品去角質，無論是什麼樣的皮膚，都要注意紅血統的皮膚和敏感的皮膚不要去角質，皮膚狀態變好後再考慮去角質的問題。
10、要有足夠的睡眠和休息
要保持足夠的睡眠。皮膚經過白天的曬傷，需要休養來補充營養和修復損傷的細胞。從晚上10點到凌晨4點是皮膚休養的最佳時期。
