芒果因果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味只是其一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的，除了具有抗氧化的能力以外，還可以幫助女性有效預防乳腺癌。現在人們追求食療養生法，很多女性朋友用水果護膚，選擇芒果養生水果很好。那麼，女性吃芒果有什麼好處呢？
激發皮膚細胞活力
皮膚膠原彈性不足容易起皺。芒果是預防皺紋的最佳水果，含有豐富的胡蘿蔔素和獨特的酶，能激發皮膚細胞的活力，促進廢棄物的排出，有助於保持膠原蛋白的彈性，有效地延緩皺紋的出現。
幫助消化
吃芒果可以預防便祕，預防結腸癌。因爲芒果中含有的芒果苷可以促進腸胃蠕動，縮短腸內糞便的停留時間，有利於排便。此外，芒果中含有的大量纖維也能促進排便。
增強免疫力
芒果維生素C的含量也超過橘子、草莓等水果，維生素C有助於增強免疫細胞的活性，所以多吃芒果可以增強人體的免疫力。
解渴利尿
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
降低膽固醇
芒果葉中有很高的維生素C含量，而且具有即便加熱加工處理，其含量及營養也不會消失或者是被破壞的特點。所以常食芒果有利於於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
