2022女生標準三圍是多少
女生三圍標準指標是:胸圍=身高(cm)*0.535,腰圍=身高(cm)*0.365,臀圍=身高(cm)*0.565。男性標準三圍:胸部=身高*0.48,腰=身高*0.47,臀=身高*0.51。同一民族的男女在身高、體重等參數之間存在關係,可以相互轉換。從日本學者島正光獲得的男性數據中,女性體型的轉換系數爲90%,腰圍係數爲89%,臀圍係數爲102%。
脂肪分佈
身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100、腰臀比=腰圍/臀圍,男性比女性大,差異明顯。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長度指數=(大腿圍/大腿長)×100,女性比男性大三項指數,差異顯著。
換句話說,男性腰部較厚,女性臀部較寬,大腿較厚。這與體脂分佈的性別差異有關。雌激素抑制上腹部脂肪的積累,增加臀部和大腿脂肪的積累。
腰細臀寬大腿粗的梨形和沙漏形女性比腰粗臀窄大腿細的矩形、蘋果形和倒三角形女性健康長壽。梨形和沙漏形女性及其後代具有較高的認知能力。儲存在臀部和大腿上的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸(即DHA),胎兒大腦發育不可缺少的不飽和脂肪酸。
標準的體型是什麼型
1.標準身材上下比例:
以肚臍爲界,上下身比例爲5:8,符合黃金分割定律。
2.標準身材8圍尺寸比例:
八圍是指胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍。
其中,胸圍應爲身高的一半;腰圍比胸圍小20釐米;臀圍比胸圍大4釐米;大腿比腰圍小10釐米;小腿比大腿小20釐米;小腿比小腿小10釐米;上臂等於大腿的一半;頸等於小腿。
3.標準身材骨骼對稱:
站立時,頭頸、軀幹和腳最好在同一條垂直線上。肩峯之間的距離等於胸圍的一半。