現在很多人都有生病的徵兆或者是已經生病了，而在生病的時候很多人會想到的就是通風換氣，那麼什麼時候開窗戶最好呢，什麼時候不適合開窗戶呢，本站小編就給大家帶來了秋冬季開窗通風的最佳時間。
的確，開窗能夠增強室內外空氣對流，提高室內的氧氣含量，但同時也會把空氣中的污染物帶到裏面，增加生病的風險。
因此，開窗一定要注意時間段!這4種情況下，再悶也不要開窗，越通風越有害!
霧霾天
霧霾是近幾年來空氣污染最直接的體現，秋冬也是霧霾天數最多的季節，尤其是流感高發的冬季。
一到霧霾天，外面都是一片灰濛濛的，什麼都看不清;即使只是停留了很短的時間，也會感覺到喉嚨癢癢的，很不舒服。這樣的天氣連出門都能免則免，怎麼能開窗呢?
霧霾天氣下，室外空氣中懸浮着大量的顆粒污染物和灰塵。這個時候開窗，只會加速污染物進入室內，影響室內的空氣質量。應該緊閉門窗，減少內外空氣的流通。
爸媽可以利用空氣淨化器等設備，提高室內的空氣質量。如果一定要開窗，應該避開早晚，利用中午霧霾較少的時間來通風。
下小雨
下雨天最讓人難受的就是家裏到處都是潮潮的，尤其是南方的梅雨時節。這個時候開窗，會大大增加室內的溼度。
細雨濛濛時走到室外，可以很明顯地聞到泥土的清香。很多人以爲經過雨水的沖刷，空氣會變得清新，可以開窗通風。
實則不然!下小雨時，風速和風力較小，不利於污染物的稀釋和擴散，懸浮於大氣中的各種污染物也會被雨水一起帶到空氣中，加重污染。
雨天通風應該選擇雨過天晴之後，空氣中的負氧離子增多，明顯能夠感覺到空氣清新。連續雨天，也可以選擇空調除溼。
大風天
前面小編說到，風力較小，不能吹散空氣中的污染物，因此不宜開窗。其實，大風天也同樣不適宜打開窗戶通風。
風起時，除了可見的垃圾被吹得到處亂飛之外，還有更多不可見的灰塵和沙粒，有時候眼睛會睜不開就是因爲這些污染物飛揚在空氣中。
風力達到5及以上，可以明顯看到空氣中飛揚的灰塵和污染物，最好暫時關閉門窗;風力較小，可以適當打開一條縫，但不要全開。
早晚高峯期
有人喜歡在早上起牀的時候，打開窗戶通通氣，淨化一下密閉了一晚上的渾濁空氣，整個人都會清醒很多。
然而，早高峯時段，道路上的車流很大，汽車排放的尾氣也自然增多，全部都停留在空氣中。此時空氣渾濁，不適宜開窗。
特別是住在主幹道附近，早晚高峯都是空氣污染最嚴重的時刻，更要避免開窗通風。
開窗通風是爲了淨化室內空氣，選錯了時間段，只會加重污染。爲了孩子的健康，爸媽一定要選擇正確的時間段開窗，纔能有效預防疾病!
下面這幾個健康的開窗時間段，一定要記住哦~
早起後
在密閉的房間裏睡了一整夜之後，空氣變得渾濁，氧氣含量下降，人會覺得頭暈暈的。
而且在整理牀鋪的過程中，蟎蟲、灰塵、皮屑等污染物也會漂浮在空氣中，對人體造成傷害。
早起之後可以先打開窗戶，然後再整理洗漱，8點左右太陽升起，空氣質量相對較好。
做飯時
衆所周知，做飯時產生的油煙有害身體健康，會引起各類呼吸道疾病。
做飯時保持開窗，讓空氣對流，做飯後繼續開窗10分鐘以上;如果廚房沒有窗，可打開油煙機進行換氣。
洗澡後
洗澡之後，衛生間水汽瀰漫，溼氣很重，不開窗通風很容易滋生黴菌。不僅會在器物表面形成黴斑，還隱藏着諸多致病菌。
所以，一定要及時打開門窗或者排氣扇，去除水汽，通風乾燥。
打掃時
打掃時會讓積留在房間各個角落的灰塵和顆粒物流動起來，懸浮在空氣中，吸入人體就會致病。
日常搞衛生要在通風的環境下進行，有利於污染物的擴散;必要時，可以戴口罩進行，防止吸入顆粒物。
睡覺前
睡覺前半小時進行通風，會讓房間裏的氧氣含量增加，空氣更加清新，有助於睡眠。
需要注意的是，通風的時間不宜過長，以15分鐘爲宜。
生活中很多疾病的產生都是因爲不錯誤的生活習慣，比如開窗。爸爸媽媽們只要稍加註意，就能夠有效預防，給孩子一個健康的生活環境!
