護膝對於經常運動的人來說是不陌生的，經常性的高強度的運動，如果不保護好膝蓋的話，對於我們的損傷也是很大的，今天小編和大家分享的就是日常什麼時候需要護膝和怎麼去選擇適合自己的護膝。膝蓋沒問題需要戴護膝嗎 帶護膝打籃球無法發力是什麼原因。本站帶來相關介紹。
膝蓋落地是需要穩定性的，它的穩定性是由我們的本體感覺反饋到大腦，本體感覺指的是我們的肌肉、肌腱、還有關節之內會有一些本體感覺器的細胞，它會收集到一些信息，反饋到我們的中樞神經裏面，我們的中樞神經經過對這些信息的處理又會反饋到我們的運動神經，最後由我們的運動神經控制我們的肌肉來完成一個動作。
所以如果長期戴護膝其實是對我們這些感受器的一種輔助，會幫助我們的膝關節更穩定，但從另一個角度來說，如果我們健康的情況下長期戴護膝，我們本體感覺的功能就會被削弱。當我們脫掉護膝進行打球等劇烈運動時，受傷的風險就會比以前高。所以，如果我們的膝蓋足夠健康，儘量是不要佩戴護膝的。
正常來說對籃球實戰並不會有多大影響，護膝起到穩定膝關節的作用，可以減少膝關節過度動作。膝蓋已經有點酸，是建議在打球時佩戴防護，爲了以免造成二次傷害。
帶護膝打籃球無法發力的話是因爲護膝對我們膝蓋的一個固定作用，影響了我們的發力，建議大家適應一段時間，如何還是不能改善的話可以換一個牌子的護膝試一下哈。
還是髕骨帶首先髕骨帶主要是對髕骨有一個加壓的作用，很多時候我們在高強度的運動訓練時，都能用到，例如：籃球、乒乓球等等，它主要是對髕骨下韌帶的伸縮起到一個減少的作用，對髕骨有很好的防護作用，常理來說，髕骨帶的降壓效果越好，對髕骨的防護效果也同樣的越好，不過需要注意的是，沒有高強度的訓練運動時候，儘量還是取下來，選擇的時候儘量挑選正規品牌，透氣性比較好的，否則對髕骨和周圍皮膚都不是很好。
其次，護膝同樣是對膝蓋起到防護的作用，由於膝關節的前面有半月板，後面又髕骨，平常不劇烈運動，他們的收縮範圍小，自然沒什麼影響，但是劇烈運動就會收到很大影響，兒護膝的好處就是他的保護面積比較的，重要的事情再說一遍，是保護的面積比較大，而上面說的髕骨帶，是對重點部位重點保護，所以，這其中如何取捨每個人都會有自己的認識，和習慣問題。
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