寶寶的活力旺盛，往往代表寶寶非常健康，但有可能孩子的專注力卻不太好，面對這種情形，身爲家長的您，該如何教養孩子?提升寶寶的專注力呢?小小孩的專注力，到底多久?玩什麼遊戲，可有助孩子的專注力呢?且看本站的小編職能教養專家提供給父母的參考原則。
集中型專注力
將注意力聚焦在正在進行的活動上，即是集中型專注力，這從寶寶會和其他人玩、有互動時就會開始發展。而集中型專注力，是當我們正在說故事書時，孩子能否將注意力轉移到正在說的內容上而言。其實這與「Joint attention」(分享式注意力)間也有着相似性，就是當我們在引起孩子注意時，孩子能不能將注意力轉移過來，例如老師會覺得孩子上課中有時會恍神，老師告訴孩子要看老師這邊但孩子沒有反應，那是因爲孩子並不覺得那件事和自己有關係，這就和「Joint attention」有關，看他有沒有辦法集中到現在該注意的事物上。
建議的遊戲
通常會和孩子玩聲音或動作方面的遊戲，好讓孩子能集中注意在你強調的事物上。譬如說講「小狗」，寶寶就要回「汪汪」;講到「貓咪」，就要學「喵喵」，也就是要做出相對應的反應行爲。目的就是讓寶寶能和你的注意力放在同一件事物上。另外，使用繪本練習也可，讓孩子從繪本中找特定目標物，一本繪本大概可以找3～5分鐘，也可再換成不同的目標物讓孩子找，主要是確定孩子能知道現在該注意什麼，藉此訓練孩子的集中型注意力。
交替型專注力
交替型專注力，通常需要孩子年紀稍長才會展現。交替型，就是可把注意力從A活動，轉移到B活動，再移到C活動而言。通常這是一連串有順序性的動作，譬如：本來在拍手，但現在要改成唱歌，接着排椅子，再來則要跳舞等等。通常這種專注力的類型，大約從幼兒園階段開始，因爲在幼兒園階段時，就會開始出現不同活動的轉換，孩子必需能夠配合活動的轉換，纔不會在喝水時，還在傻傻跳舞，或排隊上廁所時，卻仍然在喝水等。
建議的遊戲
在寶寶上幼兒園以後，通常就會逐漸培養出交替型的專注力。因爲幼兒園的作息，即是大家一起進行不同活動的轉換，例如：老師說要去喝水、排隊上廁所，孩子就要馬上開始進行轉換。但如果平時在家只有一兩個人，就不需要一起喝水、上廁所，孩子則會感覺無趣。所以在家可以運用順序性方式，譬如說，串珠珠，按照「紅、綠、黃」順序持續串珠，或利用很簡單的連續動作，像是「拍頭、拍肩膀、拍膝蓋」，有順序性的指定動作，可讓孩子知道現在該做什麼並持續進行。
選擇型專注力
在一個環境中，如果同時存在許多不同的刺激，寶寶能選擇將注意力集中在當下最重要事項的能力，這就是選擇型專注力。但小朋友在0～2歲左右，還正在接納各種事物的新刺激，所以這個階段，選擇性注意力通常較弱，例如：家長在和孩子說話時，孩子卻被身旁經過的車子給吸引，家長便覺得孩子不專心，但其實是孩子還在吸收新感覺和經驗的階段，所以他的選擇性表現並沒有那麼的穩。完昊緯治療師說，這通常要從幼兒園的階段開始，因爲在幼兒園時，同時有老師在說話，和其他孩子的動靜，但當下需要將注意力集中在聽老師說話，到此時相關的經驗纔會開始出現。
建議的遊戲
在衆多不同的刺激下，將注意力集中在當下最重要的東西上。建議用「找東西的遊戲」作爲練習方式。例如：在繪本中，找尋目標物，這也算是其中一種方式。或是從各式各樣的積木中，只找出圓形的或紅色的積木。透過找出不同東西的過程，訓練孩子選擇性的排除非重點，尋找出特定的目標任務。
分配型專注力
分配型專注力，通常要到國小程度纔會逐漸發展表現。分配型，就是同時進行兩件事情，譬如說，我邊聽老師講話，可以邊作筆記，但不會把我講的完全寫進去，而是寫成你看得懂的東西。但是這種專注力，較少有機會去練，因爲如果你太早練習的話，很容易會誤以爲寶寶很不專心。因此建議等寶寶稍大一些時再來練。
建議的遊戲
例如：密碼遊戲;或是在地上排九宮格，用九個墊子或九片巧拼，藏撲克牌之類的東西當作寶藏，藏好以後，請小朋友站在起始點，然後指引孩子譬如說往前兩步、往左三步、往前一步，這時他們就要記左、右、前、後，甚至記幾步，等於同時要去記兩件事。但要注意的是，這種遊戲通常等孩子年齡稍長些，纔有辦法慢慢練，但是日常生活也可能就會練習，好比孩子在寫功課，媽媽問話，孩子能夠一邊回答等。但除非是要練筆記之類的，否則平常不需做太多練習，只需觀察寶寶能否做得到就行了。
持續型專注力
持續性專注力，通常是很多媽咪最在意的，像前述提到有這麼多種不同的專注力，可能孩子只是某一項專注力不很好，但不併代表他所有的專注力都不好，所以，有時候你要先察覺觀察到底是哪一種專注力不夠，這時候再來加強。
建議的遊戲
例如：玩走迷宮，或等小朋友年紀大一點後，讓小朋友練習閱讀完整本繪本，這時就可以講內容，比方說可以詢問孩子，剛剛故事講了什麼?主角是誰?他碰到甚麼事情等等。但這不算是驗收，只是看寶寶有沒有真的聽進去，但千萬不要弄得太像考試，如果小朋友回答不出來也沒有關係。因爲一開始我們也不會抓重點，所以有時候你就可以問孩子「覺得主角是誰?」並且提示他，剛剛每一頁都有出現誰呢?所以主角應該就是他喔!」，然後再直接告訴他答案，這樣也是引導孩子練習抓重點。
