行爲習慣

說“中午不睡，下午崩潰”，對於我們社畜來說，再沒什麼能比一個安穩的午覺更能撫慰受傷的小心臟了。那麼如何才能充分利用有限的午睡時間？午睡都有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。如何才能充分利用有限的午睡時間設定合適的......

午睡對特定人羣非常重要，比如兒童、老年人、過度疲勞的人，或者一些有疾病的人，對於這部分人羣來說午睡時間不夠，可能影響其生活、精神狀態甚至影響情緒，然而並不是人人都適合午睡。那麼哪幾類人不宜午睡？午睡之後還是很困怎......

你有沒有感覺如果前一晚沒睡好或熬夜之後，第二天身上各處都不舒服，心臟怦怦跳，頭昏腦漲，食慾也不好。那麼睡眠不好是在體內養毒嗎？睡眠不好該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。睡眠不好是在體內養毒嗎2023年9月《自然》雜誌子......

近日，在天津，一位5年沒見的舅舅回國後接2年級外甥放學，因爲一頭黃髮被嫌棄了，這說明孩子還是不太能接受如此鮮豔的頭髮顏色。那麼你會介意長輩染髮嗎？如何看待長輩染頭髮？下面本站小編帶來介紹。你會介意長輩染髮嗎9月22日，......

從原來的衝動消費到現在的節儉消費，有人說年輕人越來越摳門了，買東西前會進行各種調研，那麼，這屆年輕人爲何變得摳門了？如何看待消費觀念的改變？下面本站小編就帶來介紹。這屆年輕人爲何變得摳門了“買杯奶茶，先進名創優品做......

現在很多人對手機的依賴程度很高，很多時候其實並不用手機做什麼，只是無意識刷手機，這危害很大，那麼，如何戒掉無腦刷手機？下面本站小編就帶來介紹。無意識刷手機的危害有多大大腦退化!刷手機時，大數據會不停推送感興趣的話題，......

熬夜會影響腸道消化吸收，易引起消化不良，也會降低機體免疫力，引起腸道蠕動減慢，與此同時還會帶來別的損害。那麼熬夜對腸道傷害有多大？熬夜會帶來哪些危害？下面本站小編帶來介紹。熬夜對腸道傷害有多大晚上是身體各個器官休......

睡眠不好是很多人都存在的，有的時候翻來翻去的都睡不着，有的時候就會放一些音樂來催眠，但是往往適得其反。那麼睡前聽歌會破壞睡眠質量嗎？睡不着的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。睡前聽歌會破壞睡眠質量嗎發表於權威期......

研究表明，久坐會增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險，從而導致過早死亡，而有的時候睡覺就能減體重和腰圍。那麼睡覺時能減肥嗎？下面本站小編帶來介紹。睡覺就能減體重和腰圍嗎近日，英國倫敦大學學院、澳大利亞......

你會不會在夜深人靜的時候，一想到某些不開心的事，就忍不住去拔自己的頭髮，試圖緩解壓力，卻在不知不覺中把自己薅成了“裘千尺”。那麼總忍不住拔頭髮是病嗎？喜歡拔頭髮怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。總忍不住拔頭髮是病嗎在......

長期喝咖啡的人，如果突然有一天沒喝咖啡會引起一系列不適的症狀，從而引起咖啡戒斷綜合徵。那麼長期喝咖啡的人都怎麼樣了？下面本站小編帶來介紹。長期喝咖啡當心戒斷綜合徵長期喝咖啡的人在突然停止喝咖啡後，可能會出現一......

千萬不要在夜裏醒來看時間，半夜睡覺醒來以後，很多人第一反應就是去看時間幾點了，然後計算還可以睡多久，但這個行爲恰恰會打亂我們的睡覺節奏，這是爲什麼呢？下面本站小編就帶來介紹。千萬不要在夜裏醒來看時間夜裏醒來越是看......

早上起牀的時候大家都有這個感受吧，有的時候起的太急了，就會感覺到頭一陣陣的眩暈，眩暈感還會持續很久。那麼起牀起猛了爲什麼會頭暈？起牀頭暈怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。起牀起猛了爲什麼會頭暈腦供血不足：當人突然起身......

也許齡越大越喜歡懷舊，不知道第幾次搬家的時候遺失了童年的“百寶箱”會悵然若失，作爲一個“老小孩”，玩起小時候的網遊還能樂一通宵。那麼長大後那些報復性熱愛行爲？爲什麼會有報復性熱愛行爲？下面本站小編帶來介紹。長大......

近日《灌籃高手》的火熱也讓不少人屏攝發到朋友圈，而電影片方呼籲大家杜絕盜攝，那麼，看電影拍照發朋友圈算盜攝嗎？爲什麼要反對抵制盜攝？下面本站小編就帶來介紹。看電影拍照發朋友圈算盜攝嗎即使不是商業用途，屏攝也是侵權......

長時間堵車可能會對大腦產生一定的影響，雖然這種影響可能很短暫，但長期暴露於交通污染中可能會嚴重威脅健康。那麼堵車的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。長時間堵車大腦會短暫受傷英國不列顛哥倫比亞大學和維多利亞大......

生活中，很多人都是尿眠體，在睡覺之前是一定要去上廁所的，不然的話就會翻來覆去的睡不着，躺着都很不舒服。那麼你是尿眠體嗎？爲什麼睡前必須上廁所？下面本站小編帶來介紹。你是尿眠體嗎尿眠體形容睡前一定要上個廁所，不尿根本......

職場上摸魚是很常見的一種行爲，而摸魚也能夠給人帶來快樂，有研究顯示，適當摸魚能提高工作效率，那麼，爲什麼摸魚能帶來快樂？下面本站小編就帶來介紹。年輕人摸魚會影響工作嗎此前，36氪發佈《年輕人摸魚報告》數據顯示，超9成的......

白天忙碌生活，努力工作和學習，只有晚上短短几小時，才真正屬於自己，讓自己放鬆，熬的不是夜，熬的是短短几小時的自由。那麼年輕人爲什麼喜歡熬夜？下面本站小編帶來介紹。熬夜是一種不得已的喘息只有熬夜纔是每天唯一喘息的機會......

在公交車或地鐵上，即使伴隨着熟悉的廣播提醒睡着了，也總會在快要到站時醒來，想必這是大家都有的經歷吧，不過也還是有人會睡過頭。那麼爲什麼在車上睡着總能在到站前醒來？睡過站了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。爲什麼在車......

午休是很重要的，每一天都需要睡一會兒午覺來補充精神，但是午睡時間太長了也是不好的，午睡20分鐘健康獲益大。那麼午睡能睡很長時間嗎？下面本站小編帶來介紹。午睡20分鐘健康獲益大一般而來，一個完整的睡眠週期大概90分鐘。......

我們經常說“勤儉節約，拒絕浪費”，節儉是一種美好的品德，但是有一些節儉行爲是很沒必要的，降低了原本的生活質量，是一種更大的浪費，那麼，最無用的節儉行爲是什麼？下面本站小編就帶來介紹。最無用的節儉行爲是什麼1、一箱蘋果......

睡覺是人體重要的“充電時間”，人生的三分之一時間其實都在睡覺，所以睡眠質量的好壞非常關鍵，但睡的不對也可能反受其害。那麼7小時睡眠或降低死亡率嗎？下面本站小編帶來介紹。7小時睡眠或降低死亡率相信在很多人認知裏，睡......

我們經常聽說“熬夜致癌”的說法，新聞中看到不少人在患癌後經常勸誡其他人“千萬不要熬夜”。那麼熬夜真的會致癌嗎？幾點入睡是最好的？下面本站小編帶來介紹。最新研究找到熬夜致癌原因是真的嗎2024年2月，《肝臟病學雜誌......

每天匆匆洗把臉就出門，雖節省了幾分鐘，卻忽視了皮膚的“感受”，不正確的洗臉方法易導致皮膚乾燥、毛孔粗大、皺紋增加哦。那麼洗臉不應該做的事有哪些？怎樣挑選合適自己的洗面奶？下面本站小編帶來介紹。洗臉不應該做的事有......