每個孕媽在產寶寶後，都會出現盆骨頭鬆弛變大的現象。隨着胎兒變大而壓迫盆骨，當生產過程中開骨縫的時候，盆骨就會變形，在生產過後盆骨就會變大。那麼產後盆骨矯正有用嗎？
產後只有通過盆骨修復，才能讓盆骨恢復如初，所以產後盆骨矯正是很有用的。如果產婦不進行盆骨修復容易感染細菌，產後幾年盆骨一直處於張開狀態，很容易變成肥胖的體質，引起婦科疾病，身材還會走形。尤其是臀部位置會變得格外難看。
矯正盆骨佳時間是在產後的四十天到兩個月期間，如果過早的矯正，會影響產後的身體恢復。產後及時增加活動，適度鍛鍊，有利於血液循環，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，對於改善臀部鬆胯，防止體形變化有一定幫助。
近年隨着人們產後骨盆矯正意識的增強，可以到專門的月子中心參加產後恢復課程。用骨盆矯正帶幫助矯正恢復自己的骨盆來保持身材。使用盆骨矯正帶時，需要注意在正確的位置使用，不要綁錯位置。選擇矯正帶時要注意產品的質量檢查，以防僞劣產品帶來的危害。
