排卵期出血可以通過學習相關知識、適當休息、調整飲食來預防。具體分析如下：
1、學習相關知識：瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經期保健及經期衛生。
2、適當休息：出血期間應避免過度勞累，多休息，要保持局部清潔，防止感染。腹痛重時可予腹部熱敷，同時保持情緒穩定。
3、調整飲食：排卵期前後應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。
排卵期出血一般出血量少，時間短暫，偶爾出現，對健康並無妨礙，多能自愈，故無需治療。從另一方面來看，月經中期出血和腹痛是即將排卵或已排卵的一種指示信號，如果掌握恰當，還可以用於安全期避孕。
倘若排卵期出血是比較頻繁，而且出血量多，影響了正常的生活，並影響性生活與受孕，那麼進行健康體檢和診斷，積極治療和調理排卵期。
