如今追求優生優育，很多家庭都希望能夠擁有一個健康的寶寶。因此很多的夫婦都會選擇一個備孕期。在這一個備孕期當中，需要對身體進行檢查，同時心情不要過於緊張，否則將會帶來更大的壓力。此外把握好生育的年齡以及合理的飲食搭配，能夠讓胎兒更健康。
在生育年齡的青年男女，都需要做好備孕的工作，才能夠更好地避免畸形兒的出生，讓嬰兒更加健康。那麼作爲母親，在備孕期間做好準備工作，能夠讓胎兒更加健康。那麼備孕期間注意事項是什麼呢？
一、身體檢查
在懷孕之前，不管是男生還是女生，都需要到醫院進行一個全面的身體檢查，才能夠保證自己在懷孕之前的身體健康。特別是女性最好是在懷孕之前進行婦科檢查，對身體上一些的婦科疾病進行治療，能夠給胎兒更好的生存環境。否則在懷孕以後出現健康問題，吃藥很容易會導致胎兒畸形。因此備孕期間，身體檢查是必要的。
二、保持良好心情
在備孕期間很多夫婦都十分着急，希望孩子能夠更快地到來。但是過於緊張反而會讓受孕更難進行。因此患者需要放鬆自己額心情，做好日常的身體保護工作，不要給自己增加太大的壓力，否則也會對寶寶健康有影響。
三、合理的飲食
夫妻雙方在備孕期間需要有合理的飲食，不要過於挑食。保持身體的營養是十分重要的。在夫妻之間，喜歡喝酒抽菸的這個時候也需要戒除。否則男性的精子質量不佳，女性的卵子質量也會受到影響，不能夠有健康的寶寶。同時營養的均衡也是十分重要的，可以多喝牛奶來補充身體當中的營養。
四、把握最佳的生育年齡
備孕的時候也需要選擇合適的年紀，在24歲到20歲左右這一個年齡進行生育是十分不錯的，會讓寶寶更好地發育。優生優育能夠讓孩子更加健康，營養更加充分。並且在懷孕的時候選擇食物豐富的月份最好，能夠給孕婦提供更加充分的營養。
