備孕這個詞眼是現在人們在熟悉不過的。備孕其實就是爲了給優生優育提供的一個基礎條件，就像我們建房子，地基打好了，纔可以建設起一棟很好的房子。所以寶寶是否健康、聰明備孕是最爲關鍵的一步了。那麼女士備孕期間注意什麼？
女士備孕期間注意什麼
備孕的女性不要忽視孕前檢查，尤其是高齡備孕女性。在懷孕前3個月的時候不僅需要規律補充葉酸製劑，還應做一次全面的孕前體檢，當然也別忘了接種水痘、乙肝和風疹疫苗，等產生抗體後再懷孕可以減少因水痘和風疹病毒導致的早產和先兆流產，這樣可以爲自己和孩子的健康安全多一道防禦。
備孕期間夫妻都應該注意事項
還有不得不提的就是既然開始備孕了，就要改變自己不健康的生活方式，夫妻二人都應注意規律作息，少熬夜，戒菸戒酒，多運動，避免傷害卵巢和精子活性的行爲，如久坐、蒸桑拿、穿緊身衣物、拍X線片。在飲食方面，夫妻二人應當限制甜食的攝入，將體重控制在正常範圍內，多吃魚蝦等富含蛋白質的食物。必要時可以進行微量元素檢測，有針對性的進行膳食調整。
女士備孕期間注意什麼？以上內容已經詳細說明。備孕期間的各項檢查這是必不可少的，不僅僅可以檢查出女性身體的健康狀況，也可以爲以後寶寶健康做個預防措施。還有小編溫馨提示：檢查這個是必不可少的，還有就是備孕期間男女都需要補充足夠的葉酸哦！
