皮膚過敏是日常比較常見的一類現象，也是非常普遍的現象，一旦出現讓人非常的痛苦，皮膚過敏可以及時清潔肌膚、給過敏皮膚進行保溼，日常一般的護理也要溫和，特別注意防曬等，這類護理方式都可以對皮膚過敏緩解有一定的好處。
皮膚不好會讓心理上受到傷害，有的人因爲皮膚問題都不敢出去戶外運動，沒有自信，重度的皮膚過敏問題還會影響到工作和學習，那麼，皮膚過敏怎麼護理呢？下面我們就針對皮膚過敏的護理一起來了解下吧。
1、清潔肌膚要溫和
清潔過敏肌膚時，一定要用溫水。過冷或是過熱的水會對皮膚產生較大的刺激，進一步加重敏感症狀。選擇過敏肌膚專用的洗面奶溫和的清潔面部，放棄泡沫洗面奶，同時洗臉的力度必須輕柔。
2、給敏感肌膚保溼
肌膚過敏時，肌膚的角質層常常不能保持住足夠的水分，造成敏感現象加重。因此，給肌膚保溼是敏感期的肌膚護理最重要的一步。在潔面後使用具有保溼功效的化妝水，給臉部肌膚防乾燥。此外，還可以敷保溼面膜來進行肌膚修復，因爲，能安撫過敏肌膚的面膜大多具有很好的滋潤功效，能提高細胞活力，達到油水平衡，促進血液循環及新陳代謝。
3、防曬也是關鍵
肌膚過敏的時候更加需要防曬，如果讓皮膚直接暴露在強光下，這樣會使過敏的皮膚再次受到傷害，更加加重敏感症狀。優先選擇口罩、墨鏡等物品來遮蓋肌膚，如果過敏現象不是特別嚴重，可以塗抹藥妝品牌的防曬霜。
4、改善生活習慣
注意飲食，多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，對於過敏性的食物儘量少吃，不要熬夜，保證充足的睡眠，讓皮膚不幹燥，保持水分充足。這樣皮膚健康了，過敏的症狀也就消失了。
平時時活中要少吃辛辣刺激性的食物以及含糖量高，魚蝦、海鮮類的食物，選擇多吃新鮮的蔬菜及水果，要做好自身的清潔衛生，保持好的心態，良好的生活習慣對重度皮膚過敏都有很好的益處。
