孕婦不餓時偶爾不吃問題不大，但不能長期不吃或吃得少，否則胎兒會因營養不良導致發育遲緩、體質變差等。
懷孕期間，孕婦所吃的食物，不但供給自身的需求，還要爲寶寶供應營養，所以孕婦要養成良好的飲食習慣，做到三餐定時或少吃多餐，飲食多樣化，保證各種營養均衡攝取，滿足胎兒對營養的需求。
如孕婦胃內飽脹，感覺不餓時，偶爾有一餐不吃，體內還有營養蓄積，對胎兒影響不大。但長期不吃飯或長期吃飯少，營養攝取不足，導致胎兒營養不良，宮內發育遲緩，各項指標都低於正常值，出現低體重兒的可能性比較大，出生後的寶寶也會比其他寶寶身體素質差，更容易生病。
如在懷孕早期有妊娠反應，或在懷孕中後期因胎兒增大，子宮擠壓腸胃影響食慾時，可以通過少吃多餐的方式爲身體補充營養。
