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經期減肥全身發麻心慌

來源:孕育親子課    閱讀: 1.63W 次
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一般來說,經期減肥全身發麻心慌考慮是營養攝入不足、運動過度等因素造成的。具體分析如下:

經期減肥全身發麻心慌

經期的女性體內激素變化大,身體比較虛弱,如果在經期減肥通常是減少食物攝入量,或是增加跳繩、跑步、瑜伽等方式減輕體重,可能會造成患者暫時性低血糖,從而出現全身發麻心慌的症狀。一般是正常的,女性不用過於擔心,及時攝入奶類、蛋類、肉類、堅果類等營養豐富的食物來補充營養,並逐漸減少運動量,等到經期結束再運動。

需注意,經期的女性身體比較虛弱,不建議減肥,以免影響健康,引起身體不適。

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