口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於脣內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便;可併發口臭、慢性咽炎、便祕、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。
現在我們中國很多人的身體都處於亞健康的狀態，因爲工作學習原因皮試都很缺少鍛鍊。所以平時要多注重運動身體，因爲運動能夠促進人體新陳代謝，增強體質提高身體免疫力。對於我們的病情恢復非常的有利。
運動本身不會引起上火，上火在於沒有及時補水，運動中需要消耗大量水分，包括汗液和尿液，在運動後必須喝些鹽水，這樣就不會上火。可以服用瀉心導赤散加減配合冰崩散，配合補充維生素B，平時飲食以清淡爲主忌辛辣刺激油膩食物，多吃水果蔬菜，注意空腔衛生，清潔，保持心情舒暢。口腔潰瘍疼痛頻繁發作可能是免疫力降低的信號，平時應保持適量運動，加強體育鍛煉，提高機體抵抗力。
