口腔潰瘍是一種反覆發作的口腔黏膜潰瘍性損害，一般與內分泌障礙、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、病毒感染、變態反應、局部刺激等因素有關。得了這種疾病要及時去治療，而且還要做好護理，可以多運動，可以適量進行遊泳、慢跑、瑜伽等運動，對於口腔潰瘍的恢復、預防有較好的作用。
1.游泳：游泳可提高人體對冷的適應能力，可以刺激並促進血液循環和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力。另一方面，游泳時，由於溫水對皮膚的刺激，使得皮膚的血管急劇收縮，血管一次大力收縮後，隨之是一次相應的舒張，這樣一張一縮血管就能得到鍛鍊，從而調節人體免疫力，提高抵抗力，可以減少患口腔潰瘍的機率。
2.慢跑：在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸爲宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。堅持可以降低口腔潰瘍發病機率。
3.瑜伽：胸腺是身體內細胞免疫的中樞，位於胸腔縱膈內。其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素，使機體保持細胞免疫功能，殺傷外來病菌等。瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通過刺激胸腺的分泌，提高身體的免疫能力，可以預防口腔潰瘍，加快口腔潰瘍的恢復速度。
