冬天喝白茶好還是喝紅茶好

兩類茶當中都含有提神醒腦的茶多酚，也能有利於消除水腫，排出體內多餘的鈉。

茶水中的茶多酚還有具有很強的抗氧化作用，可以抵禦身體中的炎症反應，有利於延緩衰老。同時還能減少油脂的吸收，促進脂肪的分解代謝。