茶的種類有很多，我們一般比較常見的就是紅茶，綠茶了，有研究發現，喝紅茶可能可以降低死亡風險，那麼，喝紅茶有什麼好處？下面本站小編就帶來介紹。
一項前瞻性隊列研究發現，喝紅茶可能與較低的死亡風險有關。每天喝兩杯或兩杯以上茶的人患病風險最低。這一發現發表在最新一期的《內科醫學年鑑》上。
英國國立衛生研究院的研究人員利用英國生物庫的數據進行了一項研究，評估飲茶與全因和特定原因死亡率之間的關係。他們還評估了常見的茶伴侶(牛奶和糖)的使用、茶的溫度以及影響人們咖啡因新陳代謝速度的基因變異是否存在不同的聯繫。
英國生物庫包括了50萬名年齡在40歲至69歲之間的男性和女性的數據，研究人員在2006年至2010年期間完成了一份基線調查問卷。在這些人中，85%的人報告經常喝茶，其中89%的人報告說喝紅茶。與不喝茶的人相比，報告每天喝兩杯或更多杯茶的參與者死亡風險降低9%—13%。同時考慮其他因素，如參與者是否也喝咖啡，在茶中添加牛奶或糖，他們喜歡的茶的溫度，或者與咖啡因新陳代謝相關的遺傳變異，都觀察到了這種關聯。
研究人員認爲，他們的發現表明，即使茶的攝入量較高，也可以成爲健康飲食的一部分。
養胃
常喝紅茶，是有助於養胃的，因爲紅茶是經過發酵的，不會對身體造成很大傷害。如果空腹喝綠茶，會刺激腸胃。而紅茶不僅不傷胃，還有養胃的功效。
另外，在紅茶中加入糖或者牛奶，能保護腸胃，並且還有消炎的功效，幫助改善胃病。此外，多喝紅茶，還有助於暖胃。
緩解疲勞
飲用紅茶有提神的功效，能幫助集中注意力，使思維變得更加敏捷，更加靈活。並且對於心血管也有興奮的作用，從而加快全身血液循環，同時又促進排汗，順帶加快毒素的排出，能起到緩解疲勞的作用。
促進消化
紅茶比較溫和，脾胃虛弱的人羣也可以飲用。如果出現食慾不振的情況，也可以適量飲用紅茶，能使人胃口大開，促進消化吸收，還能夠解膩。
預防感冒
冬季乾燥寒冷，很容易感染風寒，可以適量喝一些紅茶或者經常用紅茶漱口，能夠起到預防感冒的作用，減少感冒的發生。
防止血栓
經常喝一些紅茶，能夠增強人體的心臟血液循環，有助於調節血流量，可以減少血管堵塞的情況，減少血栓的發生。此外，紅茶還可以穩定血壓，幫助血壓保持正常狀態。
解渴降溫
夏季炎熱，常喝紅茶有助於解渴，並且多喝紅茶也可以增加唾液分泌，使口腔保持溼潤狀態，避免乾燥。同時，也可以刺激腎臟，加快排出體內的毒素，垃圾，保持身體健康。
利尿
喝紅茶可以增加腎臟的血流量，使人們大量排尿，這時就會把體內的尿酸排出體外，減少痛風的發作，還能將多餘的鹽分排出體外，有助於穩定血壓，還能幫助緩解身體水腫的情況。
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