普洱茶減肥喝生茶還是熟茶都能起到輔助作用，需根據自身具體情況進行選擇。
普洱茶是常見的一種中藥，味甘苦性寒，經現代醫學研究表明，普洱茶在一定程度上能起到輔助減肥的作用。生茶是指未經過發酵處理的茶，熟茶則是經過工藝加工而成的，普洱茶減肥喝生茶還是熟茶都是有效的，可根據具體情況選擇飲用哪種茶品。因爲生茶的茶性比較刺激，所以胃寒者不宜飲用生茶，比較適合胃功能良好的人羣。熟茶相對而言則比較溫和，對胃粘膜沒有任何刺激，適合胃寒人羣飲用。
普洱茶除了有助於減肥以外，還具有生津止渴、消食化痰、利尿散寒、醒神透疹等功效。減肥期間需要多注意休息，避免過度勞累，可以適當運動，鍛鍊身體，同時還要調整飲食結構，少食多餐。
