大家千萬不要忽視便祕這種病，如果在現實生活中患有便祕的情況，一定要及時的採取措施，千萬不要使疾病惡化，到時候就會增加治療的難度了，所以爲了健康一定要重視治療，下面內容介紹的是關於慢性便祕的注意事項，讓我們一起來了解一下吧!
慢性便祕注意什麼呢？
慢性便祕患者有的會有食慾減退的症狀，排便之前下腹部發作性疼痛，排氣，胃腸蠕動減弱，下腹部有時還會有下墜的感覺，時間長了，有時肛門括約肌持續擴張，也會引發肛門疼痛，導致排便更加困難。
慢性便祕患者平時在飲食上要注意，多吃含粗纖維多的粗糧，比如玉米，多吃蔬菜水果等含維生素的食物，比如香蕉蘋果，青菜，比如小白菜蘸醬是不錯的選擇，平時多運動，有利於胃腸道的蠕動，排出宿便積便。
慢性便祕患者如果不積極治療的話，體內的毒素會越積越多，毒物對人體是非常有害的，輕者使人體導致慢性中毒，嚴重者會形成習慣性便祕，嚴重危害患者身體健康，所以一定要及早治療。
慢性便祕患者如果在廁所呆的時間久了，老是便不出來，就會損傷直腸括約肌的功能，時間長了會導致痔瘡，出現內痔或外痔，有時直腸出血，如果再不治療的話，很有可能發展成爲直腸癌，危及患者生命。所以得了便祕一定要及時積極治療。可用中西醫結合辦法治療。
朋友說便祕也是腸道的消化不夠，飲食方面要容易消化的食物或是流質食物，如粥、湯等。還要選擇可以促進排便的食物，如蜂蜜、綠豆、苦瓜等。除了飲食外，運動也要做起來，如跑步、散步、練瑜伽等，這樣可以促進身體的血液循環，讓身體的各項機能能重新的正常運轉。
朋友介紹說便祕也有可能是因爲疾病引起的，所以，如果採用了食療或是其他方式去緩解便祕都沒有效果的話，最好去醫院檢查確診，再針對病因進行治療，這樣便祕才能緩解。此外，若是食療，如吃香蕉、蜂蜜等沒有效果的話，可以使用一些瀉藥，恢復腸動力，緩解便祕。
長期便祕，身體上的難受，心理也會隨着變得煩躁，不安。朋友也是說，有過一兩次便祕便祕後就要重視，積極的採取食用能排便的食物，不吃辛辣刺激性食物。同時，，要做好心理調節，最好是轉移注意力，不盯着便祕。
便祕雖然是常見性疾病，但是對身體也是傷害的，所以便祕後不能拖着，最好是能採取一些措施，緩解便祕的症狀，若是一直未好的話，就要去醫院就醫。
一旦患有慢性便祕就會延緩治療的時間，所以患者一定要及時的就醫在醫生的正確指導下堅持治療，就會使病情得到改善，在治療期間還要養成良好的生活習慣，多吃一些清淡的食物，保持良好的心態，堅持有效的鍛鍊有助於身體的恢復。
