出現色盲的主要原因是遺傳，也有可能是視網膜病變所造成的，想要預防色盲出現就應該從優生優育的方面着手，還要做好日常飲食安排，這樣才能夠有好的效果，當色盲出現以後也要使用正確的方式積極矯正。
現在有色盲問題的人非常多，每一個患者的情況可能都有所不同，色盲出現以後會讓患者有自卑感，在工作上面也會受到一定的阻礙，所以做好預防措施也很重要，這樣才能保證眼部健康。那麼，怎樣預防色盲？
想要預防色盲出現就應該優生優育，男性的出現率比較高，會因爲遺傳給自己的女兒，然後又遺傳給外孫，所以如果男性有色盲問題就應該選擇視覺正常的另一半，如果生的是男孩，那麼色盲就不會遺傳給下一代，如果女性出現色盲，那麼也應該選擇視覺正常的另一半，如果生的是女孩也不會再遺傳。
還需要從日常飲食方面做好預防措施，平時可以多吃一些鹼性食物，如果身體偏酸性就會讓睫狀肌發生變化，角膜發生變化，也會讓眼部的抵抗能力變差而導致弱視，近視等情況出現，鹼性食物可以讓眼部的疲勞消失，所以青椒，豆角，海帶，柑橘，蘋果，粗米等都是不錯的選擇。
還可以多吃含豐富鉻元素的食物，如果身體裏面的鉻元素不充足，胰島素的作用會變得越來越差，當血漿滲透壓變高的時候眼眶裏面的滲透壓以及晶狀體就會出現改變，容易讓激光度增強，平時可以多吃蘿蔔，豆角，魚蝦，瘦肉，紅糖，玉米，糙米等食物。
想要預防色盲出現還要多吃一些含豐富核黃素的食物，能夠讓角膜以及視網膜的代謝正常，像酵母，蛋類食物，瘦肉，乾酪，牛奶等都是好的選擇。
還應該多吃一些含豐富維生素a的飲食，避免角膜乾燥，結膜乾燥以及蛻變，如果眼角膜乾燥，那麼細菌就很容易侵害而導致穿孔潰瘍的情況發生，多吃一些維生素a的食物能夠讓眼睛的適應能力提高，所以應該多吃柿子，青椒，韭菜，菠菜，胡蘿蔔，羊奶，牛奶，蛋黃，雞肝以及豬肝等等。
