春季氣候多變，冷熱不定，是高血壓、心臟病、腦血栓、中風等心腦血管疾病高發的季節，在這種情況下，如果不“捂”着點兒，就很難適應這種冷暖的變化。“春捂”的正確理解，結束“春捂”的標準要看這個。
春捂是指在春季氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態，減少疾病的發生，“藥王”孫思邈也曾說，“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛”。在春季，人體的毛孔會由相對閉鎖的狀態慢慢舒張，而春天裏往往風較大，從中醫角度講，風爲百病之長，侵入人體內部，常常有春寒凍人的感覺。此外，春天氣溫變化較大，過早地脫掉厚衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊肌體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。
結束“春捂”的標準要看這個
專家表示， 一般情況下，即使氣溫回升了，也得多捂7天左右，體弱多病或高齡老人需要捂14天以上，身體才能適應。如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因不適應而受寒，從而誘發疾病。醫學氣象學顯示：許多疾病的發病高峯與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關，比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中風等。
“春捂”有利於調節人體的恆定溫度，因爲無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，人體保持恆定的溫度一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節，二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恆定溫度的調節，影響身體健康。
