如果寶寶患有哮喘，又想要自然恢復，那麼在飲食上就得多加註意，可以讓寶寶適當的吃些山藥排骨粥、蘿蔔煮雞蛋或者百合燉烏雞；再就是可以自己做按摩治療，疾病發作的時候，可以通過深呼吸來調理。
由於寶寶的呼吸系統發育不完全，因此很容易患上哮喘一類的呼吸系統疾病。而哮喘有可能會引起氣促、喘息、胸悶以及咳嗽等多種不適症狀，給寶寶的呼吸系統健康帶來很大影響，如果不注重治療，病情將會進一步加重。那麼寶寶哮喘怎麼自然恢復？
一、寶寶哮喘的飲食調理
1.山藥排骨粥
首先需要把山藥刨皮，清洗乾淨並且切成塊，放在冷水當中浸泡，避免其氧化變黑。接下來把排骨飛水，並清洗乾淨，切好薑片，淘好粳米。將這些材料全部放在砂鍋當中，小火煲2~3個小時。山藥排骨粥不僅有着豐富的營養，而且對於寶寶哮喘的恢復也有幫助。
2.蘿蔔煮雞蛋
準備三片蘿蔔乾，一個新鮮的雞蛋，一小把綠豆，將這些材料全部放在砂鍋當中，加上適量的水煮30分鐘，一直到綠豆熟爛爲止。吃的時候要剝開蛋殼，然後和蘿蔔、綠豆及湯一起食用。這個方法從三伏開始的第一天服用，每天一劑，連續服用30天，哮喘可以有效的減輕。
3.百合燉烏雞
百合燉烏雞的材料主要就是半隻烏雞、適量的排骨、百合、靈芝、金銀花、杭菊以及其他的調味料。首先要把烏雞處理乾淨，切成小塊，然後把排骨放在鍋裏焯一下，接下來起鍋燒水，把靈芝、金銀花以及杭菊都放進去，大火煮開，小火燉一個小時即可。
二、寶寶哮喘的按摩調理
對於哮喘的寶貝來說，堅持做按摩也有助於症狀的緩解，一般都是按摩涌泉穴。患者在按摩之前，需要保證盤膝而坐的姿勢，雙手掌對搓發熱，然後從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦，一直到發熱爲止，兩邊的手都要按摩，然後左右手分別搓擦涌泉穴至發熱爲止。
三、寶寶哮喘的呼吸調理
小兒哮喘發作的時候，家長應該要幫孩子調整呼吸，最好的辦法就是深呼吸，深呼吸能夠降低生理性的死腔，讓氣體交換更加順利，從而減輕發作性的哮喘症狀。
