長期貧血會導致人體出現頭暈、精神不集中、身體乏力、皮膚粗糙暗黃等症狀，貧血的發病給我們的正常生活和學習帶來了各種影響，貧血會讓我們的身體健康值下降。那麼，長期貧血對身體的危害有哪些?
貧血是指單位容積中紅細胞數、血紅蛋白量和紅細胞壓積低於正常值或其中一項明顯低於正常值。
1.面色蒼白或萎黃，口脣、眼結膜及指甲牀色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。
2.肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。
3.消化功能減退，食慾不振，吸收較差，常腹瀉。
4.注意力不集中，稍一活動會出現氣喘乏力現象。貧血後期可出現頭面部、下肢浮腫。
所謂貧血，是指末梢血液中血紅蛋白與紅細胞壓積較正常減少的一種狀態。世界衛生組織規定的貧血診斷標準是血紅蛋白成年男性低於130克/升，兒童和成年女性低於120克/升;紅細胞壓積男性低於39％，女性和兒童低於36％。
當然，十分明顯的貧血是很容易被人發現的。外觀上，貧血病人看起來顏面灰暗，精神萎頓，眼瞼結膜蒼白，面色無華。還會經常出現頭昏、眩暈、心悸、氣短、食慾不振、注意力不集中等典型症狀。所以，急性發病的貧血和中度以上的貧血是很容易引人注意的，也便於得到及時診斷和治療。
以上就是貧血對身體的各種危害，相信我們對貧血給我們身體帶來的危害都有了初步的認識，我們在平時的飲食上要注意葷素搭配，這樣才能控制身體營養平衡纔不會誘發貧血的發生。同時，我們在工作中也要避免壓力過大。
