1.吸菸的人看起來很老
吸菸會導致皮膚血管受損，增加皮膚皺紋，減少皮膚彈性。牙齒上的煙垢，也會讓一個人看起來很醜陋。另外，與非菸民相比，吸菸者早生白髮的機率高3—6倍，謝頂機率高1倍。
2.吸菸人養的寵物也愛得癌
多項研究表明，家庭二手菸不僅會殃及老年人、孕婦及嬰幼兒健康，還會增加寵物患癌危險。比如貓會得口腔癌和淋巴瘤，狗容易患肺癌和鼻癌，鳥也容易患上肺癌。
3.吸菸人愛請病假
荷蘭一項新研究顯示，吸菸者一年到頭小病不斷，每年請病假數量比不吸菸者多11天。
4.吸菸過不上“低碳生活”
種植菸草需要砍伐大片森林;清洗有煙味的衣服需要耗費更多的水和電。吸菸產生的碳排放量相當高，戒菸則是在爲“減排”做貢獻。
5.吸菸者家庭矛盾多
由吸菸引發的矛盾會從家人的嘮叨升級爲吵架，甚至離婚。香菸是導致家庭不幸福的一個重要原因。
6.吸菸的人收入更低
美國公民自由聯盟全國工作權利學會的調查數據表明，吸菸者比不吸菸者收入平均低4%—11%。美國至少有6000家公司計劃將職工下班吸菸等行爲納入工資績效管理。
7.吸菸愛發生交通事故
《加拿大公共衛生期刊》刊登的一項研究發現，交通肇事者中以吸菸者居多，吸菸者與不吸菸者發生交通事故的危險性比爲1.5∶1。其原因是，吸菸會增加大腦興奮度，進而增加危險駕駛的可能。
8.女性吸菸不孕率高
吸菸會傷害女性卵巢，加速卵子及生殖能力的喪失。吸菸時間越長，煙癮越重，這種傷害就越大。研究發現，戒菸1年後，女性生殖能力會增加1/3。
9.孕婦吸菸增加流產及早產危險
香菸中的化學物質會影響卵巢中負責雌激素產生的細胞的能力，更容易導致卵子異常、自發性流產、妊娠異位、新生兒出生體重過低及早產等問題。
10.吸菸人壽命短
研究發現，每抽一支香菸，預期壽命減少11分鐘。但是，如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。
