外痔的護理一般就是指調理，包括一些注意事項，以及一些有利於治療的措施等，外痔的調理一般不是非常不復雜，主要是戒除不良的因素，同時，在飲食上，多吃一些能夠增強自身身體免疫力的食物等，下面簡單介紹一下外痔心理護理是什麼？
必要的飲食調整是治療習慣性外痔的關鍵介紹飲食與排便、飲食與疾病康復的關係，並根據病情制定合理的飲食，使患者及家屬配合。增加脂肪、高纖維素食物和水的攝入，有助於防止外痔的發生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激腸道平滑肌而使腸蠕動加快。
飲食上避免過度煎炒，酒類及醫|學教育網蒐集整理辛辣刺激，寒涼生冷之物。應多進蔬菜、水果，並多飲水，尤其每天清晨飲一杯溫開水或鹽開水。患者飲水宜大口多量。晨起空腹飲溫開水300～400ml，分2～3次飲盡。每天飲水2000～3000ml。
保持情緒舒暢和居室環境舒適老年外痔患者應做好安慰解釋工作，使其情緒舒暢，避免七情刺激，並使居室保持清潔、空氣流通、溼度適宜。老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。
中醫外痔腸清貼通過磁石在肚臍的調節功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，清理腸道，消除排便不暢、外痔腹脹等不良現象，對痔瘡亦有很好的抑制效果。
平時應多活動，避免久坐久臥，增強腹肌力量，促進氣血流通早晚飯後有質量的行走30～60min，保持站位順時針按摩腹部10～20次，然後左右轉動腰骶部，上牀睡覺前進行下蹲10次訓練，可有效地緩解外痔。
對於臥牀或無自理能力的患者應協助或指導患者按摩腹部，患者取仰臥位或半臥位，自然放鬆，操作者或患者自己用手的大小魚際在患者臍周沿順時針方向按摩，每次10～15min，每天早晚各1次，也可於餐前20min或餐後2h進行，以促進蠕動，但此法慎用於腹部術後2周內腸梗阻、腸內腫瘤、急腹症、急性心衰患者。
運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恆)可促進血液循環。儘量不久坐久站，別讓血流滯於肛門。靜坐一段時間後要起來走動走動，促進血液循環
建議在平時的生活中多吃一些新鮮的蔬菜，如果在食用高纖維食物時，需要注意補充身體中的水分，否則會加重胃部的負擔，使得病情更加嚴重，一些比較好的飲食方式是非常好的，比如蔗汁粥、菠菜豬血湯。
