如果女性朋友的膚色比較暗黃，相信很多人都無法接受，而之所以出現這種現象，可能是因爲長時間遭受紫外線輻射，堆積黑色素而導致的，要想有效達到調理的作用，就應該保證維生素的攝入，多吃蜂蜜，注意生活的勞逸結合。
很多人在形容女性時都會說她膚白貌美，但是如果被冠上了黃臉婆的稱號，相信很多女性朋友都沒有辦法接受，可是在現實生活中卻有很多的女性朋友都會被膚色蠟黃所困擾着，這一點也是讓人覺得非常煩惱的，臉色發黃是什麼原因怎樣調理呢？
一、臉色發黃是什麼原因
1、紫外線輻射
事實上，許多在戶外工作的人經常暴露在陽光下，這會導致比正常人更多的紫外線輻射，而長期暴露在紫外線下很容易形成暗黃色現象。特別是在高海拔地區，長期暴露在紫外線下也可能使皮膚從黃色變爲紫色。
2、黑色素堆積
有些人喜歡戶外運動，但不知道如何有效地防曬，這會增加皮膚的黑色素，還有長期運動會增加出汗量，導致黑色快速沉積，這些都是臉呈暗黃色的原因。
3、營養缺乏
事實上，深黃色臉的一個重要原因是身體的營養攝入不足。例如，由於缺乏蔬菜和水果而導致的維生素攝入不足，維生素是保持皮膚健康的一個重要因素，尤其是維生素E的攝入，所以，爲了獲得健康的皮膚，你需要多吃蔬菜。
4、不定期工作和休息
許多人喜歡熬夜，這就導致自己的臉色變得很黃，因爲我們的解毒系統在晚上開始工作，所以我們現在需要好好休息，如果這段時間仍在熬夜，很容易造成黑色素無法排出，長期積累的主要原因是面部呈暗黃色。
二、臉色發黃怎樣調理
1、保證維生素攝入量
如果你是暗黃色，建議你多吃富含維生素B的胡蘿蔔、蓮藕、菠菜，富含維生素E的櫻桃、蘋果和西紅柿。這些食物可以提高你的皮膚抗氧化能力，防止你的臉變黃。
2、蜂蜜
蜂蜜是一種天然保溼劑，蜂蜜富含多種營養物質，能有效的緩解臉色明顯發黃的現象。
3、注意勞逸結合
其實，最有效的改變暗黃色臉的方法就是養成良好的生活，一定要懂得勞逸結合，只有經過內部的調整，再加上外部的維生素補充劑，才能徹底改變暗黃色臉，但是這種方法也並非是在一朝一夕之內完成，必須要大家長時間的堅持。
