臉的氣色很關鍵，經常熬夜的人臉色往往都會出現暗黃，特別是女性熬夜，臉色就會變得較爲難看。不過大多數人並不知道熬夜會出現臉色暗黃的緣由，對於調理方面更是一無所知，那麼就需要進一步的瞭解。
熬夜爲什麼臉色暗黃?
人們正常的休息時間是晚上11點鐘，等到了這個時間段之後，人體內的五臟六腑就會進行自動的修復功能。但如果是這個時間沒有睡覺，那麼就會導致體內的毒素受到了抑制，不能夠正常的排出，那麼修復的功能也不能進行，長久以來處於這樣的狀態，臉色就會漸漸的變成暗黃。因此大家最好選擇在11點鐘之前就睡覺休息，儘可能的避免熬夜。
熬夜臉色發黃怎麼調理?
1、及時補救皮膚
熬夜確實能使臉色發黃，假如出現了臉色發黃的情況，就需要及時的調理補救，最好的方法就是使用一些護膚品或者是選擇能夠去黃的面膜敷一下，如此就能夠減少熬夜對皮膚的損害，另外經常進行面部的清潔也是補救皮膚的一種方式。
2、多補些維生素
由於熬夜導致的皮膚髮黃，這類人羣一些維生素，維生素通常來源於蔬菜和水果，多吃蔬菜水果，能夠幫助人體補充維生素，但需要注意的是，蔬菜水果最好選擇新鮮的。提供給身體需要的維生素，能夠幫助人體促進新陳代謝，排出體內的廢物，從而就能夠達到改善皮膚的效果。
3、注意要補補覺
在熬夜之後，人的精神狀態就會有所下降，通常會呈現較爲萎靡的狀態，皮膚自然也不會太好，那麼在熬夜之後最好是先補個美容覺，這樣有助於皮膚的恢復。也可以再洗個熱水澡，將毛孔裏的髒東西都排出來。
4、適當曬曬太陽
適當的曬太陽能夠有效的殺菌消毒，還能夠改善心情，心情愉悅開朗，身體自然也會變好。同時曬太陽還可以加速血液循環，幫助人們的身體更加健康，健康的身體自然就會有紅潤的面色，那就必定能夠去除面部的暗黃。
熬夜確實是個不好的習慣，很影響人的身體健康，尤其是容易引起內分泌失調，除了臉色會變得暗黃以外，還通常伴有一些其他的症狀。最重要的就是在熬夜之後儘早讓自己恢復之前的精神，與此同時也不能忘記及時調理。
