溼氣重臉色暗黃，可進行飲食調理、運動調理、藥物調理方式進行改善。具體分析如下：
1.飲食調理：體內溼氣較重，引起膚色暗黃，可以多吃一些具有祛溼作用的食物，比如紅豆、薏仁、絲瓜等。這些食物能夠健脾祛溼，而且容易消化，可增強脾胃功能，對清除體內的溼氣有幫助，改善膚色。
2.運動調理：溼氣重的人脾臟運化能力失調，水溼較重，不僅臉色暗黃，而且也容易出現水腫現象。多運動能夠加速身體新陳代謝，使身體大量出汗，讓體內多餘的水分能夠排出體外，溼氣重的現象也可得到緩解。
3.藥物調理：病情過於嚴重，通過飲食和運動調理之後沒有明顯改善，可以遵醫囑用健脾祛溼的藥物來治療，如參苓白朮丸、二陳平胃散、藿香正氣水等。這些藥物具有健脾作用，能增強脾胃功能，可以促進體內的水分代謝，調理溼氣重、臉色暗黃。
