儘管現如今的避孕方法有很多措施也越來越到位，但是每年還是有很多女性朋友們因爲各種不同的原因，而不得不選擇做人流，而人流對於女性朋友們的身體危害是很大的，這也就導致做完人流以後不少女性朋友們的身體出現了各種各樣的疾病，比如說宮頸糜爛，那麼人流後宮頸糜爛怎麼辦？
一、禁止吃辛辣或刺激的食物
如果女性朋友們發現自己在人流以後出現宮頸糜爛的情況，那麼一定不能夠吃辛辣和刺激性的食物，因爲這兩種食物會加重盆腔的充血和炎症症狀，更有甚者還會導致子宮肌肉過度萎縮，從而導致病情的加重。
二、多吃滋陰補氣補血的食物
之所以在人流後，部分女性朋友們會出現宮頸糜爛的情況，就是因爲人流對自身的身體傷害太大，導致自身的身體抵抗力和身體素質迅速下降，因此在這個時候想要讓自己的病情快速康復的話，女性朋友們需要多吃一些營養物質豐富的食物，比如說多吃滋陰補氣補血的食物。如紅棗類的食物，就是女性朋友們不錯的選擇。
三、適當運動
雖然在人流後的一週左右時間內，女性朋友們最好是臥牀休息，但是等到一週以後，女性朋友們還是需要適當的運動鍛鍊一下，因爲這樣能夠有效提升自己的身體素質，促進自己的身體快速康復，從而起到緩解宮頸糜爛症狀的作用。
四、藥物治療
如果女性朋友們患上了宮頸糜爛非常嚴重的話，那麼可以選擇藥物治療，每天在沖洗完陰道之後塞入抗生素栓劑，每天1到2次即可。
