陽痿是困擾着很多男性朋友的一大疾病，它不僅會給男性朋友的健康帶來傷害，還會影響到患者的身心健康，應及時進行治療。運動療法是治療陽痿的方法之一，那麼，哪些運動可以治療陽痿呢?一起來了解一下吧!
男科專家指出，運動可以使血管保持暢通，從而就可以有效的治療陽痿。哪些運動可以治療陽痿?運動的型態很多，並不一定要去健身房，散步也是一種很好的運 動，唯一不適合的運動是騎自行車，因爲這會增加換陽痿的機率。陽痿患者可以天天早上去跑步30分鐘，應當跑到出汗，這樣有助於促進血液輪迴、疏通心緒，還 可以改善性功能。
另外，男性朋友還可以用以下方法來輔助治療陽痿：
1、恥尾肌鍛鍊法(中斷排尿法)。由於男性射精與排尿都是經由同一尿道，所以這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的。因此，進行中斷排尿的練習對治療陽痿大有裨益。這種方法是指在排尿時先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。
2、伴侶吸允法。在進行性交前由性伴侶吸允陰莖至勃起狀態，保持半小時左右，然後再進行性生活，這樣可以有效的降低陰莖敏感度，延長性生活的時間，以及鍛鍊陰莖海綿體所能承受的勃起時間。
通過上面文章的介紹，大家對哪些運動可以治療陽痿應該有了瞭解。在此提醒患者運動療法只是治療陽痿的輔助方法，患者應在進行運動治療的同時接受專業的治療。
