想通過飲食養心補心，日常可多食用豬心、燕麥、蜂蜜、大蒜等食物。因爲這些食物含有豐富的微量元素和營養物質，能夠增強個人心臟功能，提高個人身體免疫力，甚至可以降低人體血液粘稠度和膽固醇含量，預防多種心腦血管疾病。
心臟是我們身體各項器官中，最爲重要的一個部分。當我們的心臟出現問題時，身體的各個器官都會出現衰退的情況，因此日常我們需要多注意預防心臟疾病，可通過飲食調理，起到養心補心的作用。那麼一般情況下，吃什麼補心養心的效果最好呢？
豬心性質平和，味道甘鹹，含有豐富的蛋白質、鈣、磷以及維生素等微量元素，且豬心的脂肪含量比較少，適量食用能夠具有增強心肌營養、心肌收縮能力的作用，可起到補心養心的作用。
燕麥屬於高纖維類食物，其脂肪含量非常少，適當食用能夠很好的降低人體膽固醇和低密度脂蛋白的含量，可以減少和預防動脈粥樣硬化類疾病。
蜂蜜的性質比較平和，味道甘甜，因爲蜂蜜中富含豐富的糖類、維生素和礦物質，也包含了較多有機酸、酶類、和蛋白質等營養成分。適當服用可具有強身健體、滋補養血、補心和潤肺的功效。
雖然大蒜的味道並不好聞，但大蒜是非常健康的食材，它能夠降低人體血液粘稠度和膽固醇含量，可預防多種心血管疾病，同時還具有殺菌消毒、消炎等作用。
