介紹腎病的預防方法！腎病病人除進行正規的治療之外，在日常生活中最重要的是腎病患者的預防和保養，只有正確的進行預防和保養，才能使腎病患者的病情減輕，及早的康復。
下面向您介紹腎病的預防方法：
1、合理飲食：飲食上應該注意，控制酸性食物的攝入量，平衡飲食酸鹼度，以免造成酸性體質，此外還要多吃一些富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以有效預防腎病的發生。
2、鍛鍊身體：經常參加一些運動，尤其是有氧運動，增加出汗量，既可以增強身體抵抗力和免疫力，還能拍出體內多餘的酸性物質，預防疾病的發生。
3、保持正常心態：強烈的精神刺激和過大的壓力會加重體內酸性物質沉澱，影響正常的代謝，因此需要保持正常的心態，避免緊張和過大壓力，學會調節自己的情緒，陶冶情操，保持弱鹼體質，從而預防此病的發生。
4、生活規律：經常開夜車、徹夜唱卡拉OK等生活無規律的人會導致酸性體質，加重腎臟負擔，引起腎病的發生，因此要做到按時起居，保證充足的休息和睡眠。
5、戒菸酒：菸酒都屬於酸性物質，長期抽菸喝酒會導致體質酸化，增加腎病的發病機率。
介紹腎病的預防方法！總之，大家通過以上的介紹，要積極防範，出現症狀立刻去醫院就診，以免延誤病情。大家最好定期做一些身體檢查，防患於未然。
