鼻竇炎的預防措施介紹

鼻竇炎的預防措施介紹?我們都知道鼻竇炎危害健康，並且不好根治，給病人帶來很多的困擾，所以在生活中，我們應該有效的預防，那麼，今天我們一起來看看，鼻竇炎的預防措施介紹?

鼻竇炎可分爲急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎病程<12周，主要表現爲持續的較重的上呼吸道感染症狀，包括鼻堵、膿涕、頭痛等。慢性鼻竇炎的病程>12周。

1、鼻炎大多是着涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因爲這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

3、及時更換、清洗牀單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

4、保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的溼潤和潔淨。

5、是花粉擴散高峯時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。

6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公衆集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。