高血壓腎病是一種很常見的疾病，高血壓使得血管內血液壓力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出會對腎臟的濾網系統造成破壞，造成惡性循環，所以在日常生活中人們要做好預防的工作，一旦發現病情要及時的進行治療，另外在日常飲食上還要特別注意。
高血壓腎病是一種很常見的疾病，對於這種疾病大家一定並不陌生，這種疾病往往會給患者的身體健康造成很大的折磨，患者應提前做好預防工作，從而避免疾病的出現，減少不必要的傷害，那麼，高血壓腎病的預防方法有哪些？下面我們來了解一下吧，
飲食清淡
日常飲食宜清淡，少吃過鹹的食物，鹽的攝入量過多，會增加血液粘稠度，容易導致電解液紊亂，損傷腎臟，同時還會引起血壓的升高，造成心臟功能紊亂，出現心率失常、心慌等症狀。多食用些水果、蔬菜，有助於調節臟腑，提高患者的免疫力，同時還會對腎臟起到保護作用，對於控制血壓和防止腎臟損傷有重要的作用。
不亂用藥
高血壓腎病患者呈遞增趨勢，很大的因素與患者平時亂用藥物有直接的關係，由於人們平時不注意鍛鍊身體和工作的原因，一旦出現疾病就會完全依賴於藥物，把健康交給醫院。大部分藥物是有副作用和毒性的，對於平時出現的疾病而長期使用藥如激素類藥物，對人體的臟腑機能造成嚴重的損害，很容易引起高血壓、腎病等。
控制血壓
有高血壓的患者，要及時的將血壓控制在正常範圍內，長時間的高血壓會嚴重的損害腎臟，是引發高血壓腎病的一個重要因素。觀察病情，要注意關注自己的健康，對於出現有血壓升高、腎病的一些症狀表現時，一定要及時的檢查治療，防止病情加重，導致高血壓腎病。
高血壓腎病應該少吃鹹食
正常人每人每日攝鹽量應在6克以下，吃鹽過多，容易導致血管硬化和血壓升高。普通高血壓患者通過限鹽可以讓血壓恢復正常，中、重度高血壓患者限鹽可以提高降壓藥物的療效，還可以減少降壓藥物的劑量，既節省花費又減輕副作用。
