冬天到了，天氣越來越冷了，這對很多人來說是一種折磨，日子非常難熬，特別是一些骨病患者，他們最怕的就是冬天了，因爲冬天氣溫太低，如果使關節受到寒溼的刺激，就很容易導致自己的病情復發，所以專家提醒:天氣變冷謹防骨質增生復發，不管是哪一個部位的骨質增生，病情一旦復發，就會給患者再次帶來痛苦，希望患者們能多好一下的幾點保養，避免病情復發。
1、 注意對局部的保暖。頸椎、腰椎、膝關節都是骨質增生的高發部位，所以患者們一定要在生活中做好這些部位的保暖，尤其是在寒冷的冬天，出門的時候注意戴好圍巾和護膝，不要在潮溼寒冷的地方久待。
2、 不要長時間的呆在家裏，應該要適當的鍛鍊。很多老年患者會因爲怕冷就減少了出門活動的時間，這樣長時間呆在家裏其實對關節的健康也是有影響的，患者一定要堅持進行簡單的活動，以促進關節局部的血液循環。
3、 注意飲食的營養。冬天來了人體對熱量的需求就增高了，所以骨質增生的患者一定注意加強飲食的營養，多食用含鈣量高的食物。
希望以上介紹內容能對骨質增生的患者們有所幫助，這種疾病如果反反覆覆的發生，就會影響到關節的正常功能，所以患者們在日常生活中一定要主動的採取措施，避免自己的病情復發。如果你還有什麼疑問的話，可在線與專家諮詢。
