適度功能鍛鍊，對疼痛部位進行溫熱敷，牽引療法、飲食調理等，有利於頸椎病康復。
1、頸椎功能鍛鍊
功能鍛鍊對於頸椎病康復尤爲重要，前屈後伸、旋頸望踵、回頭望月、雛鳥起飛、搖轉雙肩的五步頸椎康復操，可很好放鬆頸肩部緩解頸椎骨質增生帶來疼痛感。
2、局部溫熱敷
導致頸椎疼痛可用熱毛巾或熱水袋對疼痛部位進行外敷，促進氣血循環緩解疼痛症狀。
3、牽引療法
牽引可讓痙攣組織得到放鬆緩解頸椎疼痛症狀。牽引要在專業醫生指導下進行，不要盲目牽引以免讓頸椎疼痛症狀加重。
4、飲食調理
頸椎骨質增生可適當吃一些含鈣、蛋白質、維生素豐富的食物，比如牛奶、魚、黃豆、果蔬等。
