如果長了青春痘，那麼可能是因爲長時間吃比較刺激性的食物，導致皮脂腺分泌過多油脂所造成的。除此之外，還有可能是經常熬夜、季節變化、皮膚油分太高或沒有做好皮膚清潔工作所引起的青春痘。
很多青春期的男女臉上都很容易長青春痘，這會讓人很困擾，而且長了青春痘後會忍不住的用手去擠，這樣就很容易形成痘印，嚴重影響到面部美觀。大多數人長青春痘都是因爲油脂分泌過於旺盛所造成的，實際上還有很多其他原因，那麼青春痘是什麼原因引起的呢？
1、食用刺激性食物
有些人比較喜歡吃辛辣刺激性的食物，但如果在一段時間內吃了太多刺激性的食物，就會給皮膚帶來負擔，因爲這些食物會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而導致臉上長青春痘。所以在日常飲食上應該清淡飲食，不要吃過於刺激性的食物，這樣可以避免臉上長青春痘。
2、經常熬夜
很多年輕人都有經常熬夜的現象，長期熬夜很容易導致內分泌失調，出現這種情況後，會使皮脂分泌的現象更加嚴重，就會導致臉上長很多青春痘。如果本身就長了青春痘，還繼續熬夜，則會使痘痘的狀況更加嚴重，建議在日常生活中養成良好的作息習慣，避免長期熬夜。
3、季節變換
每到季節變換的時候就很容易導致臉上長痘痘，這主要是因爲溫度突然升降讓自身身體不適應，導致皮脂腺分泌紊亂所造成的。
4、皮膚油分太高
每個人的皮膚質量都不一樣，有些人本身就屬於油性皮膚，這類人羣皮膚油分過高，就很容易導致臉上的毛孔被油脂堵塞，從而使細菌在毛孔內繁衍，最終就會形成痘痘。所以如果本身臉上就比較容易出油，則需要做好控油的工作，避免毛孔被堵塞。
5、沒有做好清潔工作
大多數人臉上容易長痘痘，都是因爲沒有做好清潔工作所造成的，本身皮膚每天都會接觸到空氣中的灰塵和垃圾廢物，而細小的灰塵很容易附着在皮膚上，從而堵塞毛孔。所以平時需要特別注意做好皮膚清潔工作，最好用洗面奶清潔面部，還需要定期做清潔面膜，這樣可以使皮膚保持比較乾淨的狀態。
