外陰瘙癢，是困擾很多女人的一個難題。對此問題，不可忽視。女人一旦發現自己的身體有瘙癢和不適的感覺，就要及時地進行治療。因爲外陰瘙癢會影響身體的健康，會妨礙正常的生活，不要等到問題太嚴重時纔去關注。
1.注意個人衛生
一定要保持患處的乾爽、通氣、清涼。平時穿的衣服儘量寬鬆透氣、舒服柔軟，還能吸溼。最好穿那種全棉的內衣褲、或是腈綸等化纖製品的內衣褲。不要穿丁字褲，緊身的尼龍褲，或是那種比較奇怪的內褲，它們並不能很好地保護陰部，還會留下一個衛生隱患。
2.定期清洗患處
女人往往都愛乾淨，每天都會清洗外陰一次，甚至反覆洗幾次。不過女性的外陰具有自潔作用，每週只洗兩三次就行。清洗的時候，最好不要用肥皂、鹽水或任何洗滌劑。因爲藥劑中含有鹼性成分，過份地清洗消毒，反而會使外陰的菌羣失調，導致局部發炎，使瘙癢的程度更爲嚴重。平時用溫水清洗就可以了。
3.冷毛巾溼敷外陰
外陰瘙癢的時候，不要塗抹任何藥物，可去醫院檢查，看看是否有黴菌或是滴蟲。如果有病變要及時治療，不要自己濫用止癢水。在家裏可用疊厚的冷毛巾溼敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，不要使它變熱。持續冷敷，直到陰部不再發癢爲止。
4.用艾葉水洗澡
如果是在鄉下，身上瘙癢的時候，可以去外面採一把艾葉，然後泡成水。用艾葉水洗澡，對於身體的瘙癢症狀有很好的治療作用。當你洗完澡之後，就會感覺瘙癢明顯得到改善。
5.保持外陰部清潔
外陰部皮膚經受經血、陰道分泌物、尿液以及汗液的浸漬，可能會發生慢性炎症，甚至引起瘙癢。必須保持這部分皮膚的清潔。平時陰道有分泌物，不要使用衛生護墊。使用衛生紙要注意方法正確，儘量保持乾爽。
6.性生活檢點
擁有正常的性生活很關鍵。而有的人陰道瘙癢，往往是因爲過着不正常的性生活，比如性伴侶特別多，經常和別人濫交。這會增加自身交叉感染的機會。所以要潔身自愛，注意性生活必須潔淨。
