有些女性外陰瘙癢是因爲她們通常不注意衛生，而另一些是因爲病毒感染。不管是什麼原因，一旦癢起來，就不能在公共場合抓，這會讓人抓狂。所以廣大女性朋友平時要多注意衛生，勤換內衣。女性外陰瘙癢怎麼辦？外陰瘙癢如何自測？
外陰瘙癢如何自測？
1.用一面小鏡子，放在外陰下面，前後左右移動鏡子，藉助鏡子觀察外陰。
2.此外，觀察陰道分泌物。正常的白帶是清白色的薄液，正常的月經血是鮮紅色或淺紅色，有些人會有一點血塊。如果白帶和月經血的顏色，渾濁，厚度異常，則表明有炎症。
3.遠距離聞分泌物、經血或外陰的氣味。一般正常氣味爲淡腥味、汗酸味或無味。如果有腥味、腐臭或特殊氣味，可能會出現問題。
4.先洗手，用食指和中指兩個指頭“指腹”從“陰阜”從上到下，按順序觸摸外陰，直到肛門。正常觸摸外陰時，感覺應光滑柔軟。如果你不用力按壓，你就不會感到疼痛。當然，在正常情況下，你不應該感覺到小結節或腫塊。相反，它可能會生病。
如果上述檢查確實有異常，或者對自檢結果不滿意，最好到正規機構進行進一步的專業檢查。做更深層次的婦科檢查，如外陰和陰道檢查。外陰檢查的目的是看外陰皮膚是否光滑，顏色是否正常，是否有潰瘍、皮炎、驕傲生物和色素減退。然後進行陰道檢查。檢查陰道粘膜表面是否光滑，質地是否正常，是否有出血點，陰道分泌物的特徵和氣味是否正常。是否有潰瘍、驕傲生物、囊腫、先天性畸形等症狀。如果你想檢查白帶，醫生會在這個時候取標本。
5習慣引爆私處瘙癢
1.過度清潔
同事Kim,我非常喜歡清潔。我經常推薦你用品牌洗液。其實，婦科炎症與個人衛生習慣有關。亂用洗液會引起婦科炎症。因爲正常的陰道有自己的pH值（pH值)，亂用洗液常破壞陰道酸鹼平衡，破壞這種平衡，可導致陰道菌羣失衡，誘發感染。
2.經常使用衛生護墊
大多數同事經常在月經前或最後幾天使用墊子，但墊子通常很薄，吸收一點分泌物飽和，局部水分可能返回皮膚，使整個會陰溫度，溼度升高，但更適合細菌繁殖。
3.私自治療
婦科檢查後kitty患有黴菌性陰道炎，但她自己服用抗生素治療，用高錳酸鉀洗澡，結果加重了病情。衆所周知，黴菌性陰道炎不能用抗生素治療，必須用專門針對黴菌的藥物治療。否則只會引起陰道菌羣進一步紊亂，加重黴菌感染。高錳酸鉀是一種酸性藥物，黴菌適合在酸性環境中生存。
4.月經期不注意清潔衛生
月經期間未及時清潔外陰，導致經血或陰道分泌物長期積聚在外陰。或者通常穿化纖內衣，使外陰經常處於溼熱的環境中，經常引起外陰瘙癢。
5.手淫引起外陰炎
手淫本身並不一定會導致會陰等感染，月經手淫本身也可能不會導致這種感染。這與手淫的方式有關。如果只刺激陰蒂，一般不會引起感染，如果將異物刺入陰道，可能會引起感染，由於這些不潔物質的刺激或它們引起的擦傷，導致感染；如果注意衛生，無論手淫如何，都不應引起感染。相反，如果手或會陰不乾淨，或者手淫動作過於劇烈造成損傷，感染必然會發生。
平時沒有清潔外陰的好習慣，確實是瘙癢的原因。外陰有很多皺紋。如果皺紋處積聚更多灰白色污垢，會刺激嬌嫩的粘膜和皮膚。相反，有些女性過於注重消毒和無菌。他們經常用鹼性肥皂洗外陰，導致過度脫脂和外陰乾燥，這也會導致瘙癢。因此，女性的日常清潔方法要科學，每天用清水適度清潔外陰。平時注意保持局部乾燥，pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常私人護理。內衣用沸水燙或暴露在陽光下。此外，月經期間要注意私處的清潔，防止私處瘙癢。一旦出現炎症，要及時去醫院，不要道聽途說，想當然隨便用藥，以免讓病情變得更糟。
這麼癢就是病
1.真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、豆渣樣白帶、異味，抓撓後可引起外陰皮炎溼疹變化。
2.陰道毛滴蟲病
外陰、陰道瘙癢、泡沫白帶，常伴有特殊氣味，刮傷後也有外陰皮炎溼疹變化。陰道分泌物塗片檢查可與上述病例區分開來。不要盲目地清洗自己。
3.陰蝨病
陰蝨常貼在皮膚表面或附着在陰毛根部，陰蝨卵呈灰白色，針大小。陰蝨叮咬及其毒汁、排泄物可引起皮膚瘙癢、脫屑、繼發性溼疹樣改變和毛囊炎。
4.蟯蟲感染
主要侵犯幼女，成年女性也可感染。夜間肛門鬆弛時，昆蟲從直腸爬出來，游到外陰交配產卵，刺激外陰皮膚粘膜，引起局部瘙癢。
5.疥蟲感染
疥瘡時，外皮損傷最嚴重，局部瘙癢也最明顯。
6.局部皮膚不潔
有的女性使用衛生紙的方法不當，外陰皮膚被經血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液浸泡，導致局部皮膚慢性炎症，從而引起外陰瘙癢。
7.藥物過敏
服用磺胺類或其他藥物引起過敏體質的女性“固定型藥疹”，常發生在外陰皮粘膜交界處，除局部瘙癢外，還可併發糜爛、滲液。
8.病毒感染
在女性陰道壁、宮頸口和外陰，會出現惡臭的白帶。也會引起外陰瘙癢。生殖器皰疹主要表現爲陰脣、陰道口、尿道口和陰道壁，伴有局部瘙癢。
