在日常生活中，附件炎作爲常見的婦科疾病，對於女性的危害是非常大的。附件炎大多數是因爲不良的習慣而引起的，只要在生活中保持良好的個人衛生、健康的飲食習慣等就可以起到預防附件炎的作用。
近幾年附件炎的發病率越來越高了，生活中稍微不注意就會患上附件炎，給人們的生活與工作帶來困擾。想要擺脫這種擾人的婦科疾病，需要積極做好附件炎預防工作。那麼附件炎預防措施具體有哪些？
一、避免久坐
避免久坐是預防附件炎的有效措施之一。長時間久坐會導致下肢血液流通不順暢，妨礙靜脈迴流從而影響子宮附件的正常排毒，時間久後易子宮附件易感染細菌患上附件炎。
二、良好的飲食習慣
日常生活中常常食用清淡的食物有助於預防附件炎。過冷過熱或辛辣刺激性的食物會引起人體發熱，從而產生炎症。
三、保持個人衛生
生活中不與他人共用洗浴用具，儘量淋浴；每天用溫水清潔陰部，勤換內褲。出門在外儘量使用一次性毛巾及洗清用品；在公共場合儘量使用蹲式馬桶避免交叉感染；不在消毒不嚴格的泳池裏游泳等。
四、不要過度清潔陰道內部
市面上有許多陰道清潔用品，適量使用可以預防婦科炎症，但是如果過度使用則會讓陰道內部內菌羣失衡，從而導致附件炎及其它婦科炎症。
五、月經期間避免性生活
女性在月經期間身體免疫力下降，性生活易使女性感染細菌，所以應避免性生活。另外在月經期間使用消毒衛生紙有助於預防細菌感染。
六、選擇透氣寬鬆的內褲
爲了預防附件炎及其它婦科炎症，女性應選擇透氣、寬鬆的內褲，比如純棉材質的內褲，透氣、舒適，不會給身體造成負擔。過於緊繃、不透氣的內褲會造成外陰細菌生長，長時間穿着這樣的內褲極易引起附件炎。
七、避免不必要的婦科檢查
婦科檢查可以有助於人們瞭解自己的身體健康狀況，但是要避免不必要的婦科檢查項目，以免感染細菌產生炎症。
