月經不調會不會死人?這是很多女性比較關注的問題，月經不調是一種常見的婦科疾病，只要及時治療對身體是沒有傷害的，更不會影響生命，月經不調是女性常見病，有些女性從初潮開始後的幾年間都會遭遇月經不調，雖然經過治療，但是短時間調節後，一段時間後又會呈現不調，那麼生活中女性除了藥物進行調節外，該怎麼調理月經不調呢?
1、儘量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
3、防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
女性朋友們千萬不可小視月經不調對女性們的影響，月經是女性朋友們的標誌。如果她出現了什麼問題。會導致女性朋友的生活正常，所以在平時的生活中就要從生活上的細節開始扼殺各種疾病的病因。
