女性遇到了月經推遲的問題，自己的月經推遲了好幾天，且已經連續幾個月這樣了。面對自己出現月經推遲的症狀，女性認爲這是自己身體存在月經不調問題，想要通過調理讓月經恢復正常。但是，月經不調會推遲月經嗎？
月經不調會推遲月經，也可能導致月經提前，有些人是月經推遲有些人是月經提前，具體需要根據女性朋友的身體狀況來決定。一般月經推遲或提前7天以上，才叫月經失調，倘若月經推遲在七天內，大多屬於正常情況，女性朋友別擔心，推遲期間心情不要煩躁。
月經不調除了月經時間提前或是推遲外，還有來月經時經血量過多或過少，出現痛經等症狀，女性朋友需要辨別自己身體關於月經的具體情況，再來判斷到底是不是月經不調，倘若無法確定爲月經不調，可以去醫院看看婦科醫生。
女性如果有月經不調問題，需要在平常生活中做好護理措施。比如不吃生冷、冰凍食物，做好雙足及身體保暖工作，月經期不做激烈運動，經期不洗冷水，平常注意飲食均衡、營養問題，注意休息，放鬆心情。
