寶寶睡覺前很興奮是怎麼回事，如何治療

寶寶睡覺前很興奮，是由於白天睡眠過多、積食或缺鈣所致。如果是白天睡眠過多，到了睡覺時間，家長要調節房間內的環境，使寶寶產生睡意；若是發生積食，可按摩腹部來緩解；缺鈣所致，要服用補鈣製劑。

1.白天睡眠過多

寶寶白天的睡覺時間比較長，會導致精神亢奮，到了晚上不覺得睏倦，遲遲不想上牀睡覺。可考慮調節房間內的環境，比如調暗光線、減少噪音等，使寶寶逐漸產生睡意。

2.積食

若寶寶晚餐進食量較多，或者吃了不容易消化的食物，容易引起腹部不適，出現腹脹、噁心等症狀，寶寶會因爲身體不適而遲遲不能入眠，表現得比較興奮。可以用手掌按摩寶寶的肚臍周圍，順時針方向連續按摩5~10分鐘，可促進胃腸道蠕動，有助於消化。

3.缺鈣

鈣具有穩定和鎮靜神經的功效，如果缺鈣，會導致神經異常興奮，出現夜間遲遲不能入眠或睡眠質量差的問題。此時要及時補鈣，可在醫生指導下服用補鈣製劑，常用的藥物包括小兒葡萄糖口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等。